12.09.13 восстановительная (стадион,тартан) - 6 км.
Пробег 6,01 км.; средний темп 05:21 мин/км. ;средний пульс 132
старт в 07:28…стадион...тартан..
14.09.13 восстановительная (стадион,тартан) - 5 км.
Пробег 5,01 км.; средний темп 05:20 мин/км.
старт в 09:29…стадион...тартан...пульс не замерял...
 |
bama_boy :) 14.09.2013 12:23 |
Бегу :))) вот вещички собираю... :)))
я вчера отдыхал... Сеня так малек размялся... :)
 |
NektoSK 14.09.2013 14:41 |
Ну Дмитрий удачи, как по мне, чтобы хорошо разложился по дистанции, чтобы вторая половинка быстрее первой получилась.
 |
bama_boy :) 14.09.2013 20:27 |
Андрей,спасибо :)))
отступать уже неуда :))) будем топтать Московские дороги :)))
 |
bama_boy :) 14.09.2013 20:36 |
Дима,удачи! Ты всё сможешь!
спасибо :)))
и все будет хорошо :))))
настрой отличный....нервозности нет... полный релакс :)))
Блоги
