Главная > Пользователи > Иван Серебряков > Дневник > 2015 год. Подводя промежуточные итоги.

2015 год. Подводя промежуточные итоги.

03.01.2016 15:28
По традиции и для сравнения с предыдущими годами, а также на память себе и потомкам))) решил подвести промежуточные итоги и вспомнить ещё раз все самые яркие события в моей спортивной жизни в 2015 году.
 
1. Январь 2015 года.
Ярким событием первого месяца года стал марафон Дорога Жизни (результат03:22:15). Была сложная трасса, природа внесла свои коррективы, но, пробегая те места, где проходит Дорога и представляя подвиги людей, силы прибавляются сами собой, и ты просто не можешь не бежать. Очень душевный марафон, который должен пробежать каждый российский или даже советский марафонец!
63d0cc00f12cd77cc7cd7ffc823866f8.jpg
Январь 2015 года в цифрах:
Бег – 290,135 км,
Плавание – 8,100 км;
 
2. Февраль 2015 года.
Февраль принёс опыт участия в мероприятиях нового для меня формата, в которых ранее не участвовал. Посчастливилось бежать в манеже 6-ти часовой сверхмарафон «Ночь Москвы». Мероприятие интересно ещё тем, что проводится ночью. Старт в 22:00, финиш в 04:00. Бег в крытом манеже. За шесть часов удалось пробежать62,302 км. Результатом остался доволен.
84b8ee9ed1223f073fc8822e71e00f0d.jpg
Февраль 2015 года в цифрах:
Бег – 327,162 км,
Плавание – 7,700 км;

 

3. Март 2015 года.

Этот месяц очень запомнился и отложился в душе таким прекрасным мероприятием, как Байкальский Ледовый марафон. Давно мечтал поучаствовать в чём-то подобном и экстремальном, и вот удалось. Погода и природа дали прочувствовать силу и характер Великого Байкала. Этот марафон был самым сложным из всех ранее проводимых. Мой результат 04:11:33 и девятый в абсолютном зачёте из почти 180 участников! Для сведения: из четырёх часов выбежало всего трое участников. 
9fb2c83b03f0bbdb7368aa1c600dde02.JPG
Март 2015 года в цифрах: 
Бег – 431,015 км, 
Плавание – 14,500 км; 

4. Апрель 2015 года. 
Четвёртый месяц года был скромным на спортивные мероприятия. Удалось поучаствовать лишь в одном небольшом старте - 18 апреля, ХХ пробег памяти ЗМС С. Ржищина, г. Лобня Московской области, дистанция нестандартная 9 км, результат0:34:45
Апрель 2015 года в цифрах: 
Бег – 301,120 км; 

5) Май 2015 года. 
Наконец стало совсем тепло, зимние тяжёлые шкуры сброшены, тренируемся налегке. Три официальных старта: 
9 мая – Конаковский марафон, результат 03:11:35
17 мая – Московский полумарафон, результат 01:25:47
30 мая – Пробег «ТУ-2015» в родном городе Кимры, дистанция 21,1 км, результат01:22:50
c83a466db59a858c5c210b7ce9762c9a.jpg
Май 2015 года в цифрах: 
Бег – 306,160 км, 
Велосипед – 191,210 км, 
Плавание – 9,100 км; 

6. Июнь 2015 года. 
Лето. Лёгкость во всём – в теле и в душе! В июне участвую в трёх официальных стартах: 
14 июня – II легкоатлетический пробег памяти А. В. Мылова, домашний старт на нестандартную дистанцию 5,4 км, результат 0:19:52, первое место в абсолюте и новый рекорд трассы! 
20 июня – спринт-триатлон «Николов Перевоз», г. Дубна. Результат 01:09:07
28 июня – триатлон Титан, олимпийская дистанция (плавание 1,5 км, велогонка 40 км, бег 10 км). Результат 02:33:12
9cd846f0bc2fa8e3aa39294e2abed865.jpg
Июнь 2015 года в цифрах: 
Бег – 322,730 км, 
Велосипед – 416,490 км, 
Плавание – 15,150 км; 

7. Июль 2015 года. 
Июль запомнился тем, что удалось обновить «личник» на дистанции 10 км
18 июля посчастливилось поучаствовать в Ночном забеге. Итоговый результат на «десятке» 0:36:18
Июль 2015 года в цифрах: 
Бег – 450,254 км, 
Велосипед – 201,180 км, 
Плавание – 18,900 км; 

8. Август 2015 года. 
Восьмой месяц года вновь порадовал обилием интересных спортивных мероприятий. 
2 августа – уже сбывшаяся из мечт – триатлон Титан, длинная дистанция (плавание 1,9 км, велогонка 90 км, бег 21,1 км). Результат 05:03:54
8 августа – часовой бег в рамках дня физкультурника в родном городе. Результат15,365 км. Первое место! 
23 августа - II культурный марафон «Бег в помощь», г. Москва, дистанция 42,2 км, результат 3:03:54, четвёртое место в абсолютном зачёте и третье в группе до 39 лет. 
264b6e7bd2d50229e0906979680d2b89.jpg
Август 2015 года в цифрах: 
Бег – 452,385 км, 
Велосипед – 218,780 км, 
Плавание – 1,900 км; 

9. Сентябрь 2015 года. 
Первый месяц осени и месяц целевого старта, к которому велась подготовка – Берлинский марафон. Ни с чем не сравнимое по эмоциям, впечатлениям и воспоминаниям мероприятие. Трудно описать словами и не передать эмоциями всё, что связано с марафоном, просто нужно самому поучаствовать, так сказать прочувствовать на своей шкуре. Берлинский марафон пробежал по «личнику»02:55:10, чем остался очень доволен. Подготовка не прошла зря. Перед Берлином пробежал забег-спутник 10 км на Московском марафоне – результат 0:38:18
cc6a6f6669e9eefadd92097ba6d3cbd1.jpg 
Сентябрь 2015 года в цифрах: 
Бег – 398,173 км; 
Очень знаменательным для меня сентябрь стал ещё и тем, что свой Первый марафон пробежали мои любимые супруга и брат! Очень горжусь ими! 

10. Октябрь 2015 года. 
Соревновательный сезон закрыт. Продолжаю тренироваться и набирать форму уже к новому сезону 2016 года. В октябре участие в одном официальном мероприятии: 
10 октября - XV комбинированный легкоатлетический пробег, посвящённый 64-летию ОАО "ГосМКБ "Радуга" им. А. Я. Березняка" и 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. Дружественный пробег без учёта времени и протоколов.Дистанция 55 км. Всю дистанцию бежал рядом с супругой, которая спустя три недели после своего дебютного участия в марафоне отважилась пробежать дистанцию сверхмарафона – очень горжусь ей! 
В конце месяца после долгого перерыва в два с половиной месяца возобновляю тренировки в бассейне. 
f57a8eb3d1d0f679885514bae36f36de.jpg
Октябрь 2015 года в цифрах: 
Бег – 444,871 км, 
Плавание – 15,000 км; 

11. Ноябрь 2015 года. 
День всё короче, тёмного времени суток всё больше. Большую часть тренировок приходится проводить в темноте и под дождём. В ноябре участвую в одном официальном мероприятии: 
15 ноября – Осенний пробег-марафон МИЭТ, г. Зеленоград, дистанция 42,2 км, результат 03:08:24
3c8ca7adc60abc0d8a867aea51f561f7.jpg
Ноябрь 2015 года в цифрах: 
Бег – 445,225 км, 
Плавание – 30,000 км; 

12. Декабрь 2015 года. 
Крайний месяц года и первый месяц официальной зимы. Но зимой даже и не пахнет! Почти каждый день дожди, на дорогах грязь, лужи. Очень романтичными становятся тренировки ближе к новогодним праздникам – бег по лужам под дождём в конце декабря – разве не романтично?! В тренировочном плане декабрь стал ломаным месяцем. В середине декабря сорвал спину – вылетело полторы недели из тренировочного процесса, после подхватил какой-то простудный вирус – ещё неделя. До конца года так толком и не втянулся. В начале декабря удалось поучаствовать в одном официальном старте: 
6 декабря – 16-й Зеленоградский зимний БиМ-марафон, дистанция 42,2 км, результат 03:00:34. Второе место в группе. 
756a41641cebaf3ccc281e42336f46fe.jpg
Декабрь 2015 года в цифрах: 
Бег – 347,755 км, 
Плавание – 31,000 км. 

Ну и подводя черту под промежуточными итогами 2015 года по традиции подсчитал общие преодолённые расстояния. 
За 2015 год: 
Пробежал 4516,985 км за общее время 373 часов 47 минут 42 секунды, 
Проехал на велосипеде 1052,99 км за общее время 37 часов 05 минут 30 секунд, 
Проплыл в бассейне и на открытой воде 151,350 км за общее время 52 часа 46 минут 45 секунд. 

Ну и совсем уже чисто для справки: 
общая дистанция за год – 5721,325 км, 
общее время тренировок – 463 часа 39 минут 57 секунд. 

И пользуясь случаем поздравляю всех своих друзей, приятелей, товарищей и знакомых, тех, с кем регулярно встречаемся на разных стартах и тех, с кем знакомы только заочно, но, уверен, обязательно встретимся и познакомимся, всё спортивное братство с наступившим Новым 2016 годом! От души желаю богатырского здоровья, железной воли, неиссякаемых оптимизма и мотивации, а также результативных и плодотворных тренировок без травм! 
Удачи Вам всем и будьте счастливы! 

До новых встреч на очередных интересных стартах!

С.Петрович С.Петрович
03.01.2016 16:14

Ваня, здОрово, мотивирующий дневник! Одно удовольствие читать. Дальнейших успехов.)))

NektoSK NektoSK
03.01.2016 16:32

Иван, хороший год, не у каждого за один год столько интересных стартов, как по месту, как по погоде и времени года. Все снимки шикарные, некоторые не стыдно разместить  и на обложки журналов, например " Марафонец". :-)   Удачи.

Urga Urga
03.01.2016 20:05

Молодец!

Не останавливайся! Удачи тебе. 

KohDim KohDim
03.01.2016 20:50

Красавец Ваня. а 31км в басейне за мсяц-солидно.)

Разговаривал вчера с бабушкой (80 лет)  ,со мной на дорожке в бассейне  плавала.

Говорит  ,так то в России конкурентов нет у меня на дорожке,кроме   92  летней из  Санкт Петербурга,которую догнать не могу.)

Богатырского  здоровья всем коллегам  в след году!!!

 

alexey42195 alexey42195
03.01.2016 21:03

Молодец,Ваня!!!

Много улыбается, значит силы есть и дальше прогрессировать!! Осталось подтянуть 5 км и полмарафона!!! Попробовать 100км пощупать и Железного мэна повалить!! Это ему по силам!!!

Береги себя и радуй новыми успехами!!! 

Nitnelav_ Nitnelav_
03.01.2016 22:23

Молодец!!! А его никто и не остановит! :) Он сам кого угодно расшевелит и замотивирует!!! Супер!!!

Иван Серебряков Иван Серебряков
09.01.2016 21:14

Благодарю всех за комментарии, - Сергей, Константин, Юрий, Дима, Алексей и Валя!

timename timename
12.01.2016 16:21

Иван,

ты крутой!

Владимирович Владимирович
13.01.2016 17:56

Присоединяюсь к оценке достижений Ивана!

Ваня! Всегда рад видеть тебя на трассах!  Улыбаюсь  ...Чаще, правда, со спины...

 

Успехов тебе, а также жене и брату в новом году!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45
RAFAEL GIMAEV ::
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 22:51
RAFAEL GIMAEV :: Ребята привет! Хочу поделится болью...
/ сообщение из темы форума: Major Marathons — 19.09.2019 21:35
SerjD :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — 17.09.2019 18:16