 |
С.Петрович 04.11.2013 17:45 |
вечер. 20ч.30м. +9. парк.
всего 12.2 км. темп 5.52. пульс 128. пс 750.
за неделю 70.3 км.
 |
С.Петрович 02.11.2013 22:43 |
+6. парк. вечер.
18 км. темп 5.41. пульс 128. пс 727.
 |
С.Петрович 01.11.2013 08:23 |
вечер. ветер. парк. +7.
медленный бег. 12.1 км. темп 6.06. пульс 124. пс 756.
За октябрь 270 км.
 |
С.Петрович 30.10.2013 20:36 |
+10. парк. легкая пробежка на "полусогнутых".
чтобы не дай бог ничего не дернуть.
из этих же соображений (типа, не дай бог) не побежал на третий круг.
хотя душа просилась.
но лучше завтра чуток больше. чем сегодня больше, чем надо.
всего 12.2 км. темп 5.49. пульс 124. пс 721.
 |
С.Петрович 30.10.2013 08:24 |
+14. вечер. парк. довольно приличный по силе ветер.
15.8 км небыстро. по 6.07. на км. пульс 122. пс 746.
 |
С.Петрович 28.10.2013 20:05 |
легкая аэробика. 60 мин
дождь на улице. вечер.
мокро.темно.
заменил улицу домашними приседаниями.
руками опирался в колени.
для уменьшения нагрузки на суставы.
всего получилось 1600 раз.
 |
С.Петрович 24.10.2013 21:02 |
+7. парк. вечер.
10.5 км. 5.44. пульс 118. пс 676.
 |
С.Петрович 23.10.2013 22:06 |
+4. парк. прохладный ветерок.
простая пробежка в щадящем режиме.
15.7 км. темп 5.46. пульс 125. пс 720.
 |
ЮГ | Его друзья |
Блоги
