Елена Бурдина: Дневники друзей

А вот без секундомера не могу - привык знать,сколько и за какое время пробежал.)

Вчера была тренировка,2 кр.разминка,потом растяжка 2-3 мин,дальше 3 км + 417м(у нас на стадике круг нестандартный) + заминка два круга.Бежал сознательно немного медленнее,правда и трешку за 16:03 пробежал,зато в удовольствие!

Да все одно - уже месяц бегаю и никак не выберусь из 5мин/км.Медленно очень по моим меркам.

Сегодня снова бегал.Два круга(по417м),потом 3км на время - 15:46(,заминка два круга еще.Вроде и не устал особо,а темп после первого круга не могу держать.

Мои любительские тренировки,если кому интересно.23.09.12 - бег около 7км 44:02,02.10.12 3км - 16:14.29,07.10.12 3км - 15:48,10.10.12 3км - 16:00,58,14.10.12 3км - 15:43.48.

На Чикагском марафоне не хватило примерно 1300 медалей и маек. Об этом сообщает портал www.competitor.com. Проблема та же - изготовили достаточное количество, но по пути часть "потерялась". От сюда вывод: на лучших американских марафонах вы также не застрахованы от неприятных моментов, надо бегать быстрее - тогда медалей хватит.

Друзья! Завтра мы ведем он-лайн комментарий и обсуждение Берлинского марафона. Очень много наших ребят поехали в Берлин. Давайте вместе поболеем за них и поможем им поставить личные рекорды, показать, на что было потрачено лето. Включайте ЕВРОСПОРТ, смотрите марафон, комментируйте вот здесь http://42km.ru/reportage/7

ВНИМАНИЕ: Обновлены цены и статусы по всем основным турам на сезон 2012-2013 год:

• → Нью-Йорк. 2013 год - группа закрыта. 2014 год.
• → Париж. 2013 год - есть места.
• → Nordea Marathon Riga 2013. Группа не набрана.
• → Токио 2013. Осталось мало мест.
• → 2012 BMW Berlin Marathon. Группа закрыта. 2013 год - предзаявка.
• → Marathon des Sables 2013. Осталось мало мест.
• → Иерусалим 2013. Первая группа набрана. Открыта к продаже вторая
• → Virgin London Marathon 2013 и 2014 год группы закрыты.

Месяц назад записался на марафон,до которого судя по информации сайта  осталось 125 дней (11 января).Но тогда я еще не знал о всей серьезности своей травмы ( plantar fasciitis) 

Окончательного решения об участии в своем втором марафоне еще не принял.Поэтому временно решил переключиться с бега на велосипед,чтобы дать небольшой отдых больной ноге одновременно поддерживая себя в спортивной форме.

Сегодня впервые после незапланированного месячного перерыва в беге связанного с травмой сделал небольшую разведывательную прогулку на велосипеде.В общей сложности 23 км.Для велосипеда такой километраж конечно очень мал.Но надо с чего-то начинать.

 http://connect.garmin.com/activity/219511278

Настроение после велосипедного вояжа супер!Самочувсвтие отличное,судя по пульсу я не очень напрягался.Ну и самое главное НОГА - вроде не беспокоит (тьхю-тьхю-тьхю).

Марафон пока в силе 

Очень интересное и неоднозначное решение в этом году принял Нью-Йоркский марафон. Впервые за последние 30 лет они отказались от услуг по доставке багажа участников марафона со старта на финиш. На страничке марафона в Фейсбуке разгорелась целая война http://www.facebook.com/ingnycm

Напишите, а нужен ли Вам багаж, если предположить, что на марафоне великолепно организовано питание и на финише выдают согревающие одеяла?  Интересно Ваше мнение.  Какой сервис на марафоне Вы считаете обязательным?