24,04,12
- расстояние 120100 м
- время прохождения- 01:00:56
- средняя скорость - 11,82 км/ч
- средний пульс - 173 уд/мин.
- максимальный пульс- 198 уд/мин.
Бежал с расчетом закрепить, а по возможности и улучшить вчерашний результат. Получилось. Бежал в принципе нормально. На последнем км ускорился, но, судя по ЧСС из аэробной зоны вылетел.