10,05,12
- расстояние 9500 м
- время прохождения- 00:49:39
- средняя скорость - 11,48 км/ч
- средний пульс - 154 уд/мин.
1. 5:40- 140 уд/мин.
2. 5:26- 137 уд/мин
3. 4:48- 166 уд/мин
4. 5:27- 159 уд/мин
5. 5:52- 149 уд/мин
6. 5:00 -162 уд/мин
7. 5:45- 156 уд/мин
8. 6:01- 155 уд/мин
9. 3:53 -157 уд/мин
10. 1:46- 182 уд/мин - 421 метр