info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

foxone: Дневник

SIM-2013

25.09.2013 22:12

Ну вот,главный старт сезона позади.Уже 3 дня прошло,а марафон всё не выходит из головы,столько впечатлений,встреч,эмоций. Всё таки,мы счастливые люди,марафонцы!Депресняк и рутина нас не затянут.

В Омске всё было на высшем уровне.Может я так думаю,потому что не был пока на других крупных марафонах,но нам с Алексеем всё понравилось.Волонтёры встречают с плакатами прямо на вокзале и везут на пункт регистрации.Мы попали под закрытие,поэтому разжились плакатиками.Разместились в гостинице при цирке (цены очень демократичные).Вечером небольшая пробежка по набережной.

Утром я сварил овсянку с курагой,позавтракали и на старт. Тут,конечно,столько приятных встреч со старыми знакомыми! Но вот до старта час остаётся,надо переодеваться,места в палатке весьма немного.

Какой-то затык с камерой хранения,очередь скопилась,волонтёры не успевают принимать вещи в огромную фуру.   Ну вот размялся ,теперь в стартовый коридор.Народ уже набивается,становится тепло от рядом стоящих.На старте познакомился с марафонцем,которого в прошлом году обогнал прямо в финишном створе.Его зовут Казбек,он из Казахстана. Что-то я далеко встал,пришлось пробиваться со старта.Ну ничего,вот я уже бегу за пейсами на 3.00,один из них мой давнишний знакомый Анатолий Антонов.Он нынче не готов на подвиги,седалка мучает,вот и подрядился пейсом. Бежим ровненько,пульс в норме,темп даже чуть выше.Но это пока равнина и можно небольшой запас создать.Разговорился с марафонцем из Казахстана(жаль познакомиться не успел).Ему 51 ,лыжник хороший,ну и марафон за 2.50 бегал.  Держимся группой человек 8-10.   Забегаем на метромост,начались горки,пульс поднимается,но я не отстаю.После половинки начинается пологий тягун километров на 7.Пульс уже подобрался к 180.Что я делаю? Продолжаю держаться за группой,знаю,что после 30км пойдёт равнина и спуски.Если не накроет,выдержу. К группе пристроился велосипедист,чей-то знакомый.Он поил своих каким-то напитком,ну а ребята уже и остальным передавали. На вкус как морс немного солёный.   Вот мы забегаем в Нефтянники,здесь всегда много зрителей,подбадривают всех без исключения.Подъём становится круче и я отпускаю группу,а то совсем  перебор будет.На развороте моё отстование уже метров 150.Со мной ещё двое откололись и теперь мы пытаемся на спуске догнать пейса с сотоварищами.Но те тоже взвинтили темп.и погоня провалилась. Что-то я не пойму,вроде и запас уже солидный (можно по 5 мин на км бежать),куда они топят?И где второй пейс?

Да,мне осталось 5 км,где-то здесь встречаю на противоположной стороне Андрея Малахова,помахал ему.Мы с ним не успели познакомиться перед стартом,но я его сразу узнал. Осталось 4 км,стараюсь держать темп,правая нога на грани судорог и я её плохо ощущаю.Кажется,что сейчас загнётся куда-нибудь,иногда даже поглядываю,нет,всё на месте.Самые тяжёлые последние 2 км,достаю двоих марафонцев,один из них периодически идёт пешком,другой заметно сбавил темп.  Финишный створ,зрители так громко болеют,что меня буквально несёт,ещё музыка такая бодрая.

Волонтёры тут же замотали в фольгу.Ищу Анатолия,вот он сидит на стульчике.Чего,спрашиваю,быстро-то так,нифига ведь не на 3 бежал? А меня ,говорит,ребята попросили побыстрее провести.Да,блин,а я то и не слышал,т.к. в хвосте группы болтался! А вот второй пейс,он уже на 3.00 бежал.

  Но я не расстроился,из 3-х выскочил всё-таки!  Вот только до сих пор не пойму,как я на таком пульсе вывез и стенку не поймал? 

Расклад по 5км:   1-21.00/163

                            2-19.54/167

                            3-20.55/168

                            4-20.19/175

                            5-21.15/175

                            6-21.16/181

                            7-21.35/180

                            8-22.23/180

                2,195км - 09.23/180        результат 2.58.29.

Поздравляю всех форумчан,преодолевших этот марафон! Жаль,Андрея Летницкого не увидел,он как-то быстро уехал.

Владимирович Владимирович
25.09.2013 23:14

Здорово, Леонид! Поздравляю с великолепным результатом! И прекрасный рассказ, чувствуется, ещё не остыл от борьбы!

Baradas Baradas
25.09.2013 23:16

Всецело присоединяюсь !!!

Andrew55 Andrew55
26.09.2013 04:40

Поздравляю Леонид!

NektoSK NektoSK
26.09.2013 06:54

 Леонид, здорово. Я хоть и успел поздравить, но лишнее доброе слово не помешает. Заслужил.

С.Петрович С.Петрович
26.09.2013 08:13

Читать отзывы и впечатления здорово интересно, а хорошие - так вообще дух захватывает. Леонид, поздравляем от души с хорошим результатом. :)))Поражает способность держать такой высокий пульс. Гигант. не побоялся пульсомер приспособить. Если бы его не было, может, еще бы минутку сбросил.

Анатолий Антонов Анатолий Антонов
26.09.2013 14:20

Леонид! Ты ведь кажется бежал с нами в группе! А судя по твоим отсечкам-ты впереди! Или включал промежутки по штандартам на асфальте? Если да,то они не соответствовали действительности метров на 300-350! 

Вот как я вел группу:

1.5км-20.58(143у/мин)

2.5км-21.01(147у/мин)

3.5км-20.57(145у/мин)

4.5км-20.50(150у/мин)

5.5км-20.53(144у/мин)

6.5км-20.58(151у/мин)

7.5км-21.02(153у/мин)

8.5км-20.33(155у/мин)

9.2.195-8.15(164у/мин)

2:55.27

ЧССср-149у/мин

Анатолий Антонов Анатолий Антонов
26.09.2013 14:25

А с Вадимом(второй мой пейсмейкер) Шарковым мы перед стартом договорились,если появятся желающие,которые захотят пробежать марафон из 3-х часов,после половины я увожу группу,а он остается с остальными и ведет их на 3 часа! Вроде сработало! На финише нареканий на меня не было!

Nitnelav_ Nitnelav_
26.09.2013 14:55

Леонид, мои самые искренние ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

КЛАССНЫЙ результат!!!

NektoSK NektoSK
26.09.2013 15:03

Анатолий, вот это расклад по пульсу. А ЧСС АнП какой у Вас?  Смотрел и восхищался Вашей группой на встречных курсах.

anyrun anyrun
26.09.2013 15:12

Леонид, молодец! Как всегда, отличный бег показал. Всё лучше и лучше.В абсолюте - 37 место и в своей группе - 3, призер. Это круто.

Я тоже очень сожалел, что не успел встретиться с друзьми по крови. Домой торопился на работу. Полторы тысячи км по ночной дороге так спешил, что уже первые штрафы ГИБДД из Кемерово подоспели. Понатыкали камер.

Какие наши годы - ещё встретимся, и не раз, и лучше на пьедестале.

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010