info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > за 25 июня 2013. вторник. с Петровичем на тыще в мытищах.

за 25 июня 2013. вторник. с Петровичем на тыще в мытищах.

26.06.2013 09:49

5 км. 2.5 разминка, 1 - бег. 1.5 заминка.

Удалось поучаствовать в широко известных в узких кругах состязаниях на 1000 м

по стадиону. Называются "Тыща в Мытищах". Почти все хорошо. Почти всё просто супер.

Стадион великолепнейший. Я таких и не видел в реале. а чтобы бегать - то это вообще

дримран. Немножко было душно после грозы, и дорожки в отдельных местах чуток покрыты лужами, да и температура была около 30 градусов, но это не помешало участникам показать хорошие результаты. Победитель Никита Камышный вновь выдал отличное время  около 2 м 33 с. И все это на моих глазах. Из форумчан познакомился очно с Сергеем Рамантовым, который из молодого новичка превратился в закоренелого мафиоизи  ветерана со своим феноменальным для первого раза результатом 3 м. 11с. От это я понимаю, пришел, увидел (спросил - а что это вы тут делаете?), пробежал. Да и не сособо он напрягался. молодцом. потенциал еще до 3 мин без интервальных тренировок  влегкую. Александр Рыстин пробежал с личником за 3 м. 20 с. улучшил штукатуровское время на 5 с. по его словам. Ну и я исполнил на 50 % свою мечту, обогнал Лену Скоблину (неубедительно, правда,  1 с всего), но тем не менее, мы с не й рубились :)))  по-взрослому. И я , молодец какой, обогнал ее за 50 м до финиша. (Получается, я не рыцарь. Но это не хорошо, понимаю. не Айвенго?). А... зато стимул был, обратная сторона медали. если бы Лене проиграл, у меня был бы один путь, как у самурая., который из двух путей выбирает сами знаете что. Улучшил свое штукатуровское время с 3.46 до 3.29 и восемь десятых. Мишель на бегах не была. Это вторая половина моей мечты - оставшиеся 50 %. Шутка. В общем, стадион великолепный. Ноги сам выталкивает.

А теперь, под занавес о том, что сдуру можно и лоб разбить. Заминаюсь, понимаешь, никого не трогаю, меня никто не обижает. А мимо по дорожке проносятся лидеры сильнейшего забега. И в безмозглую голову приходит мысль, вопрос, а смог бы я бежать как они, как ветер? На мою беду Вова Метелкин на финиш набегал. Я за ним спуртонул (под трибунами, не мешая никому). Ура, бегу, как он. Ноги куда-то к затылку вылетают. И тут с легким камертонным звуком "Фа" в четырехглавой мышце бедра происходит нечто, изнутри напоминающее разрыв канатика. Юмор в сторону. Думаю, произошел частичный разрыв (или надрыв) пучка волокон в квадрицепсе. Захромал, домой с трудом к 23.00 добрался. зато было время подумать головой садовой. приложил лед. но поздно пить нарзан, если почки отвалились. когда заживет не представляю. до этого имел в сумме 4 травмы на мышцах  задней поверности бедра и икроножных каждой из ног. теперь на переднюю часть перешел. :))) кстати, намазал капсикамом  очень жирно все ноги сверху донизу по задней поверхности. типа, чтобы избежать травмирования. а оно блин, не там подстелил соломки. надо ж было бы и переднюю сторону мазать.  о как. кстати, бежалось легко. и не кашлял после. в общем, всем удачи. тренируемся с умом - разминаемся тщательно. удачи.

 

Токиец Токиец
26.06.2013 10:23

Организм таки добился своего-заслуженного отдыха. А если серьезно то соболезную и желаю выздоровления!

Sergram Sergram
26.06.2013 10:25

Сергей, если это мышца частично разорвалась (а по другому не бывает), а не жила, то никаких проблем, заживет быстро, бегать надо продолжать, только спокойно )   ну и еще раз мои поздравления стойкому бегуну Петровичу по поводу его 1000метров! 

С.Петрович С.Петрович
26.06.2013 11:01

Организм таки добился своего

добился, Александр, он же хитрый и ленивый, как кот на солнышке.

 

а не жила, то никаких проблем, заживет быстро, бегать

не, не жила, Сергей, спасибо, синяка нет. болезненная припухлость, размером с ладонь.

надеюсь на мин. время восстановления,  у меня ж еще Мишель в планах остается :))))

36 36
26.06.2013 11:15

сегодня, дергая ручками на эллипсе подумалось, вот бы Петровича на эллипс зарядить, фитнесс клуб разорился бы,  раз в неделю эллипсоиды уставшие менять :)

 

Результат отличный, поздравляю!

 

Выздоравливайте, я бы добавил для поддержания мышц, что-то из спортпита, отдельные или комплексные аминки (лучше жидкие) + витамины группы B, или на молочные продукты, яичный белок с мясом подналечь.

С.Петрович С.Петрович
26.06.2013 11:55

я бы добавил для поддержания мышц, что-то из спортпита, отдельные или комплексные аминки (лучше жидкие) + витамины группы B, или на молочные продукты, яичный белок с мясом подналечь.

Отличный совет, Дмитрий. Думаю, самое то для лечения травмированной мышцы. Кое-чего из этого уже и сам надумал (и по совету Сергея Рамантова в том числе), а кое-чего, представляется перспективным. Спасибо.

Fly Hollander Fly Hollander
26.06.2013 12:07

выздоравливай, Петрович!

Владимирович Владимирович
27.06.2013 13:03

Сергей Петрович! Лечи голову! От неё, проклятой, все наши беды. Пословицу помнишь? (Без обид, Дразнюсь , сам такой!)

Vitali Antipov Vitali Antipov
27.06.2013 13:20

Ай-яй-яй Петрович! Как же так, по мальчишески травму то зароботал??? Теперь потихоньку-помаленьку, но бегать, не сидеть на месте. У меня зимой было что-то похожее, только ЗПБ. По рекомендации Серграма начал потихоньку бегать уже через пару дней, так она даже быстрее заживает. Ну, и белок стал принимать в это время, чтобы у мышц строительный материал был. Довольно быстро оклеймался. Со связками дело сложнее бывает.

С.Петрович С.Петрович
27.06.2013 13:37

Лечи голову! От неё, проклятой, все наши беды

Владимирович, я ее, безмозглую регулярно и Цитрамоном, и аспирином потчую. А вот перед стартом побоялся. все-таки фарм-поддержка, допинг для мозга. а оно, мать, боком вышло. :((( :)))

По рекомендации Серграма начал потихоньку бегать уже через пару дней

вот и я,Виталий, получил советы от Сергея. Сегодня попытаюсь что-нибудь изобразить. Сергей заверил, что за неделю пройдет.

 

Nitnelav_ Nitnelav_
27.06.2013 14:42

Сергей, скорейшего выздоровленияУлыбаюсь

Безумству храбрых поем мы славу!))) Да уж, с такой гиперактивностью на месте сложно усидеть=)

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010