Длинная пробежка на низком пульсе - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/242040198
Солнечно, слабый ветер. В момент выбегания довольно прохладно (около 8 градусов).
Цель пробежки была несколько нова для меня - продолжительный бег на пульсе не превышающем 120 ударов в минуту. В целом, справился, хотя на подъемах (особенно на последней части пробежки) иногда выскакивал за этот лимит.
На дистанции находился 3:37. Набегал 36км. Ничего не пил. Усталости никакой. ПС фиговенькая, но я на таком медленном темпе бегать особо не умею и не привык.
Темп 6:02, пульс 119, ПС 717
Saucony Kinvara 3
На следующей неделе попробую бегать так более 4-х часов.