Новое на сайте

И это пишет Ортопед, который 10ку даже по 4 мин на км не может пробежать[фото]

По вашему это выглядит абсурдно?

Безусловно. А по вашему разумеется нет?:о))

Spikecross 3 CS. Отличное приобретение, Дима! Многие "байкальцы" бегут именно в них. Кроссовки великолепные для нашей зимы: непромокаемые, теплые и "устойчивые", если так можно сказать. Шипы именно того размера, "какого нужно" для гололёда и заснеженного асфальта. Шипы несменные, но твердосплавные, поэтому жить будут.

Что поделать, идеальные условия для бега круглый год есть, наверное, только на каких-нибудь южных островах. Обувь нужна разная.

Это получается, пробежал я десятку за 50 мин. - это тренировка, а пробежал ту же десятку за 33 мин. - это зарядка? Я бегал и за 50 и за 33, ощущения несопоставимые.

Я бегал десятку немнгог быстрее 33-х минут, но тем не менее понимаю о чём пишет и что имеет ввиду Стаж44.

А вы путаете божий дар с яичницей, как впрочем и те, кто считает что Саж44 якобы где то застрял:)))

Вообще зачастую к Стажу44 могут быть претензии к стилю изложения, но по сути он пишет правильно и я с ним согласен.

Вы предлагаете ему бежать до Сочи по 4 мин/км?:о))

По вашему это выглядит абсурдно?

Юрий.  Что то мне ваши новомодные методики тренировок тоже особо не внушают доверия, особенно интервальные бега.

panmatros. Вполне согласен:-)).

Mr.DOW. Вот для гепарда эта пробежка в 400м. со скоростью 110км.час. это и есть для здоровья, потому как гепард может это без напряга делать каждый день, а то и два раза в день, это его физиология, и он не пытается выйти из её рамок. А вот ваша десятка за 33мин. вряд ли, потому как если вы возьмёте на вооружение повторять это каждый день, то вас скорее всего после очередного бега вынесут вперёд ногами:-)) Человек так же должен соответствовать своим физиологическим возможностям и естественным физическим границам, обо всём остальном достаточно точно написал пан Андрей:-)). 

То, что ВАЛЕНТИН (именно так - все большие буквы!) способен на такие подвиги, я не сомневался и ранее. А теперь в этом убедились многие. Так что ДМИТРИЙ уже вырастил себе партнёра для будущих свершений!

Смотрите видеоинтервью нашего скромного героя здесь: http://runmoscowsochi.ru/20140109_1.html

Валентин! Береги ногу! [фото]

Скорее ходит:))

 голый лед, требует "правильной" постановки стопы, привыкаешь конечно после 3 пробежки, но если тяжелая пробежка, а льда много, под конец техника проседает,

Полный бред. А какой технике в таких говнодавах может идти речь, она в них не просто проседает под конец, её там нет в принципе с самого начала.

Да, Валентин, не перестаете удивлять своими подвигами!:о)

А вообще у меня уже в привычку входит, типа "мажу утром бутерброд, сразу мысль - а как народ а бежит ли Ерохин".:о) Смотрю карту - бежит. Пытаюсь примерять все это безумие на себя.. не знаю, не знаю, даже если бы и выдержал физически, что очень маловероятно, то уж точно бы не выдержал морально. В голове не укладывается.

Валентин, интересно, а какой у вас вес? Вроде по фото вы довольно компактный. Дмитрий помимо всего прочего поражает еще конечно своими габаритами. Этакий мамонт и столько бежит.:о)

Валентин, скажу честно:

если абстрагироваться от здоровья- круто блин! 150 км... Мне пока такое только сниться...молодчина!!!

Но береги себя... Главное чтоб без последствий...договорились? :)

по асфальту в них думаю жестковато..

по асфальту в них очень мягко :) думаю только от шипов быстро ничего не останется...

Интересно было бы пробежаться в них мин по 4:00 и по льду –как себя поведут…

если по ровному льду, водоем замерзший, например, то есть небольшое проскальзывание, но можно приспособиться. 

А вот если лесная тропинка, которая растаяла, а потом замерзла, и морозец, + есть боковой уклон, вот тут да, надо быть острожным...очень легко приложиться можно. А в остальном, зверь кроссовки, есть конечно некоторые минусы (я бы например еще пару тройку шипов поставил но это фигня).

А так сцепление, в лесу, если не брать вообще голый лед + покрытый водой, очень отличное, даже иногда черезчур, отличное. Я в них вбегал, из оврагов в горки, с ледком, где детки катаются на ледянках, слышал как мамы начинают ойкать, мысленно переживая рисуемое их воображением сумашедшего дяди "спортсмена" падение :)) ха! я даже не проскальзывал.

Имхо, еще несколько субъективных впечатлений:

1) в сравнении с гортексом, гортекс - нервно курит в сторонке...лахары через 40-60 мин. путешествия с проваливанием в болотца, жижу, грязь под осадками, превращаются в это же самое "мини" болотце, только, которое сопровождает тебя всё оставшееся время пробежки, плюс весит как пара кирпичей. 

2) саломоновская шнуровка, удобная штука как не крути

3) голый лед, требует "правильной" постановки стопы, привыкаешь конечно после 3 пробежки, но если тяжелая пробежка, а льда много, под конец техника проседает, начинаешь проскальзывать, но это конечно несравнимо с простыми кроссовками..

Присоеденюсь к словам Димы - рекомендую кроссовки, для тех кто любит пересеченку в любую "зимнюю" погоду.

спасибо, Сергей :) 

отдыхать тоже нужно... Не каждую же неделю по 200 км бегать :))) 

Молодчина  ты и так :)

Валентин, не они не сменные... Да и по асфальту в них думаю жестковато... А грязь месить можно и в шипах :)

У Дмитрия есть сменная одежда и обувь, да и Алексей на месте ночёвки уже заранее ждёт... Время на просушку(если потребуется) точно больше ночи)

Дима, с обновой![фото] Моделька впечатлила) На льду давай осторожней!

А что с шипами у них - меняются или нет?)

Стаж44 Вы застряли в методике середины прошлого века по подготовке бегунов на длинные дистанции, наука и практика движутся вперед, а вы этого не замечаете. Пример с гепардом родом из того времени.

 как Дмитрий планирует ее стирать и где сушить

Вот таки да, вопрос вопросов. Хотя сейчас беговая форма и отстирывается легко и сушится быстро, но кроссовки не факт, что за ночь успеют высохнуть, особенно если с Gore-Tex. 

Валентин, я восхищен твоим подвигом. Быстро сказка сказывается...

150 с лишним километров вдоль автотрассы за два дня - это круто.

А тут еще и сложный марафон накануне.

Молодец.

Подскажи, а как решалась и будет решаться проблема с просушкой спортивной формы, как Дмитрий планирует ее стирать и где сушить. Не может быть, чтобы планировалось в непросушенной одежде бежать.

Ладно еще как ты, два дня (целых :)))), а Ерохин 30 дней будет бежать, непонятно?

Беговая (тренировка)  начинается только после (35-45) мин бега.

Это получается, пробежал я десятку за 50 мин. - это тренировка, а пробежал ту же десятку за 33 мин. - это зарядка? Я бегал и за 50 и за 33, ощущения несопоставимые.