Здравствуйте, все! Я к медицине отношения не имею и моё мнение
Будет видимо субъективным. Но, расскажу о своих наблюдениях.
Впервые я столкнулся с радикулитом в 32 года после переохлаждения
(пересидел грозовой ливень в лодке на водохранилище). После этого
Периодически были обострения. Так с1976 года по 1997 год (за 21 год)
Я 12 раз был на больничном с обострением. Лечился трижды в санато-
Риях Цхалтубо, один раз в Кисловодске. Но обострения периодически
Повторялись. Ставили диагнозы: и деформирующий спондилёз пояс-
Ничного отдела, и люмбаго.
В1982 году в 50-ти летнем возрасте я пришёл в КЛБ и занялся бегом.
Через некоторое время после начала бега в журнале « Природа и чело-
Век» прочитал статью о враче (не помню фамилию) из Симферополь-
Ского санатория, который лечил больных ездой верхом на лошади.
Объяснялось это тем, что при езде верхом проис ходит сотрясение
Позвоночника и массаж межпозвонковых дисков.
В моём понятии- бег, это тоже постоянное сотрясение повоночни-
ка. Следовательно, в этом случае я как бы использую методику симфе-
ропольского врача. Конечно, остеохондроз этим я не вылечил. При
длительной работе в наклон спина начинает ныть и приходится вы-
прямляться. Это ерунда. Самое главное в том, что обострения стали
реже. Так предпоследнее обострение было в 1997 году, а последнее в
2009 году. Согласитесь, один раз за 12 лет- это не так уж и много.
Я убеждён, что в этом мне помог регулярный бег.
И , заканчивая, скажу: мне позвоночник не мешает бегать и я полу-
Чаю несравнимое удовольствие от бега, Слава Богу!
Регулярные занятия бегом- организм в тонусе. Всем успеха