Новое на сайте

Геннадий,я выяснил,что директором фильма,является Jon Dunham. Он,наверняка,будет в Нью-Йорке! Там, Вы с ним и встретитесь,переговорите.Думаю,он не будет возражать против вольного перевода его фильма,на одном из лучших беговых сайтов России и окрестностей!

До конца года.

а сколько по времени конкурс продолжается?

А он на роликах бежал.[фото]

Александр, надо понять кому принадлежат права на этот фильм, а потом уже с ними договариваться. 

Пилорис, на этой неделе спиртное отменено, так как если Геннадий просто сократит свою дозу, то я буду вынуждена увеличить свою... А я тоже хочу жить!

Да наш хворых куда-то делся, мы тоже уже волнуемся.

Интересный рассказ вышел.

Действительно,похоже на "наезд" на Шабунина ,местными братками! Сейчас будут медаль и главный приз отбирать! И на "счетчик" поставят"!

Сергей,прошу прощения,если задел Ваши чувства! Но это же строчки из басни Крылова,используются в сослагательном наклонении,якобы от некого предполагаемого лица! А мысль была такая -кто-то эти планы составлял,опробовал,публиковал.То есть они реальные,и выполнение их,зависит от конкретных людей,обстоятельств! И везде указывается ,что новичок, дожен иметь год занятий бегом,перед началом подготовки к марафону!А еще,надо посмотреть фильм "Дух марафона"! Может закажем Геннадию текстовый перевод(для пользователей сайта)?

Утомились уже после дела :-)

Геннадий,с такой подготовкой,Вы планируете себе,явно заниженный результат! Если уменьшить дозу потребляемого алкоголя в два раза,еще 10-15 мин будет в резерве! Что нового, из экипировки, используете в Нью-Йорке? А куда пропал наш серьезный бегун Геннадий Хворых? Он уже там,за бугром?

Ванька ты конь!!!)

А я не успел в кадр попасть, долго бежал, но все-таки пришел к финишу все-равно!=)

А можна иметь вес 90 и пробегать марафон?.. я сам вешу 67 пробегал за :три с половиной: часа, щас хожу в тренажёрный зал, и хочу совместить одно с другим, жим лёжа 110, станавая 170 присед 150. Ну вот как бы, кто что думает на счёт этого или никто ничего недумает, и как совмещать силовые, и на выносливость, тоесть набор мышечной массы тела и бег на марафон? Вроде звучит нереально но  ищу крайнии методы.

А что там писать?.. и так понятно  что это наркотик, решил туда и обратного хода нету!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я обратила внимание на 2 коммента в вашей теме. Первый от SP про его проблемы. Я знаю SP и берусь утверждать, что вряд ли я видела человека с более серьезными проблемами со спиной, чем у него. На его примере видно, что бег не мешает, а помогает. И я в это верю. Дальше написал Евдошенко о питании. И здесь тоже очень рациональный подход. Дело в том, что очень часто на позвоночник влияют набухшая печень и плохо работающие почки, плюс соли в суставах. Это все "лечится" питанием, образом жизни и бегом трусцой. Надо посмотреть на свой организм в целом. Очень часто узкоспециализированные врачи не видят проблемы со стороны других органов. Все таки присмотритесь к своему питанию. Достаточно ли в рационе кальция? Есть ли витамин Д? Что с солями? Попробуйте гиманстику УШУ или Тайцзи. Есть ли повод для стресса? Очень помогает такой коврик (не помню кто его сделал), из него торчат такие типа шипы. Пусть мне подскажут, как он называется. Так вот, этот коврик помогает расслабить мышцы спины. В общем, я думаю, есть варианты, надо искать свой.

Похоже спекся я! Пару раз потрусил минут по 10 и опять стало хуже. Видимо, мой позвоночник бегать мне не даст. Досадно. Всем здоровья!