Новое на сайте

мне почти все понравилось, конечно недочетов куча, но они не помешали пробежаться и получить удовольствие. конечно хотелось бы в будущем исправление ошибок, но и так сойдет)))

Хочу сказать спасибо организаторам данного мероприятия, так как беговых праздников в Москве мало. Надо помогать оргам в этом сложном деле. Приехала заранее, металлоискатели еще не работали, охраны не было, прошла в палатку регистрации. Там было разделение на дистанции, регистраторы были разные на разные дистанции. Зарегистрировали меня быстро, получила номер, времени для разминки было достаточно. Погода хорошая. Стою, думаю, в какую сторону идти, навигации нет. Хотела спросить у девчонок, но не успела открыть рот, как разъяренная толпа людей нахлынула на палатку регистрации, снесла все таблички, сдвинула столы и полетели коробки с номерами. Все желающие зарегистрироваться, что-то кричали. Еле успела уйти. Читаю отзывы пользователей на этом сайте и думаю, ведь в Нью-Йорке на марафоне, привозят 40 тыс. участников рано утром на остров на бывшую военную базу. Высаживают на мокрую траву, в холод и заставляют 4 часа, без еды и особого питья, сидеть и ждать старта. Можно посмотреть это в дневниках пользователей данного сайта. И примерно так на всех марафонах мира. Везде тысячные очереди людей желающих получить стартовый номер. Все стоят культурно друг за другом и никто не лезет вперед, чтобы быть первым. Если полезешь, то тебя орги могут пожизненно исключить из списков участников марафона. Очередь это не значит, что все плохо. Просто надо дать возможность оргам делать свое дело. Хаос и давка не может быть организована оргами или охраной. Не могу представить ситуацию при которой все люди культурно стоят друг за другом в очереди, подходит охрана или орги и начинают всех прессовать. Хаос и давку мы сами себе организовываем, а потом пишем гневные отзывы о том, что все плохо и орги не справились. Девчонки на регистрации были супер, но им не дали возможность это показать. Дистанция была шикарная, медали красивые, погода солнечная, концерт удался. Воды мне хватило. Ребята давайте уважать друг друга и не создавать хаос, только потому, что кто-то боится опоздать на забег. Я уверена, что без давки и хаоса все бы успели.  

Публикуем отзыв, который пришел на наш почтовый адрес от Пахомова А.Н. постоянного участника Московских забегов.

Полумарафон АDIDAS, или восемь поклонов Поклонной горе

27.08.2011 1-32-53

Бежать собрался по нескольким соображениям: как тестовую, контрольную тренировку за три недели до ММММ, поучаствовать в празднике бега, да еще и на Поклонной горе, а заодно и погреться на солнышке в последние летние денечки. Накануне было получено сообщение от организаторов (далее – оргов) о переносе времени старта на один час вправо - на 14-00. Утром встал как обычно. Пришлось промаяться без дела пару часов. Выехали с женой в 11-30. В полдень у фонтанов знакомство с предстоящим праздником началось с огромной очереди. Встретились с Сергеем Стаунэ, Юрой и Аней Головыми. Общение скрасило 1,5-часовое ожидание под палящим солнышком. Номера получены. Гардероб работает четко. И вот мы в зоне старта-финиша. Пока еще бегут десяточники… Наконец-то, сообщили о новом времени старта на ПМ – 14-40! Благодаря Ирине Коваль, вдоль сцены с ухопомрачительными динамиками, пробираемся поближе к стартовой линии. После десятисекундного обратного отсчета диджея пошли вперед густо. Широкая аллея помогла всем разобраться по темпу. Как по заказу, облака сгладили радиационный напор. Трасса оказалась веселой: восемь кругов с выраженным вертикальным рельефом и множеством поворотов. Здороваемся с Сергеем Ермаковым. Он неделю как с марафона в Хельсинки. Два круга бежим рядом. Дочка с подругой поддерживают ободряюще. После третьего и пятого круга жена передает доморощенный изотоник: чай с сахаром и лимоном. Идет в жилу. Всего пару раз беру по бутылочке воды от оргов. Большую часть направляю на водные процедуры головы. Массовость впечатляет. Непрерывно обхожу круговых. Это бодрит. Духовой оркестр оригинально смотрится в футболках от Adidas и также поднимает настроение. Группы девчонок размахивают плакатами и поддерживают бегунов как кричалками, так и простым «давай-давай». На зеленой траве парка, вокруг белоснежных невест кучкуются многочисленные свадебные группы, перемещение которых подчинено исключительно воле созидателей фильмов и фотоальбомов. Мои потертые adidas-adizero-tempo исправно отрабатывают на подъемах и спусках, а вот носочки толстоватые надел. Негативные результаты слишком плотной обувки проявятся позже в виде гематомы под ногтевой пластиной левой ноги. Темп контролирую по пульсу. После первого круга вышел на крейсерские 90 % от максимального. На подъемах подбирается к 95. Но снижение на спусках ниже среднего успокаивает. Меня периодически обходят лидеры личного зачета и эстафетчики. Приветствую в спину быстро удаляющегося одноклубника Диму Сулимова, отрабатывающего свой второй этап. Обхожу Мишель Митчелл, которая готовится бежать через две недели свою вторую в карьере сотню. На последних двух кругах добавил по среднему пульсу до 93 % от максимума. Перед финишем приветствует моя группа поддержки, а сразу после него останавливаюсь перед сценой среди танцующих девчонок группы поддержки от оргов. Красивая медаль ставит точку в пробеге. Раскладка по кругам получилась следующей: 11-37, 11-30, 11-41, 11-40, 11-46, 11-42, 11-37, 11-20. Итого: 1-32-53, что с учетом «гака» и рельефа вполне приемлемо. Очередь за футболкой. Осенило взять розовую для жены. Несколько фото на фоне фонтанов и пора домой. Завтра контрольные 25 в Суворовском парке все по тому же плану подготовки к ММММ. «Забегая» вперед скажу, что план был выполнен на среднем пульсе 80 % от максимального с тремя забеганиями в суровый подъем правобережного крутояра Москвы-реки.

Большое спасибо спонсору, организаторам и участникам. Первый блин почти всегда комом… Много негатива уже высказано участниками. Но у нас забегов-то - по пальцам пересчитать… Хочется отметить много плюсов: массовость, доступность (справка не требуется, при этом «скорая» дежурит), праздничное оформление, исключительно интересная трасса в одном из лучших и любимых горожанами парков Москвы, отсутствие стартового взноса, вода в бутылках из рук в руки, каждому участнику по очень приличной футболке и медальке, довольные лица детей с медалями на встречном эскалаторе – дорогого стоят… Лично мне и моим близким недостатки организации также не могли испортить общего настроения праздника.

Но, безусловно, есть и пожелания:

1. Регистрацию проводить заранее.

2. Номера выдавать накануне, делая исключение по выдаче в день соревнований только иногородним.

3. Трассу (как минимум, основной дистанции) сертифицировать.

4. Первым и пораньше (скажем в 11-00) проводить старт на основной дистанции.

5. Перераспределить бюджет в сторону увеличения призовых с охватом возрастных групп с интервалом 5 лет. Резервы для этого есть. Чего стоит хаотичная раздача кроссовок.

Уверен, что если постараться учесть замечания и предложения всех участников их высказавших, то будущее данного пробега - большое и светлое - как летнее солнце.

Дай бог всем здоровья!

Анатолий Пахомов.

фотографии, некоторое их количество 

 http://fotki.yandex.ru/users/konsirina/

У меня 195 ЧСС МАХ. Правда гармин, после очередного аплоада, забывает эту настройку, мой рост и вес тоже на дефолтный выставляет. Я еще несколько багов заметил, может обновлением прошивки вылечится.

Оля: вот ссылка на амазон с этой книгой. На русском она не издавалась.

http://www.amazon.com/Run-Your-First-Marathon-Everything/dp/1616080361/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1314699697&sr=8-1

Подскажите, пожалуйста, а как называется ее книга?

Я надеюсь что мой отзыв почитают организаторы и не допустят такого ужаса,который был 27 августа.

1) Не создавайте одну общую очередь. Потому что в ней стояли и те кто на 5 км(старт в 11:00) и на 10км и на 21км...

2) сделайте раздельную очередь для разных дистанций. И чтобы за регистрационным столом (для каждой дистанции) сидело МИНИМУМ 15 человек - чтобы быстро проходила очередь.

3) Для тех,кто не зарегистрировался через интернет сделайте отдельных 2 пункта,где на 1-ом можно взять и заполнить форму,и 2 куда её сдать и получить номер.

Если бы все было сделано так,то не было бы 200м очереди,и пробежало бы больше народа.

Я зарегистрировался через интернет,думал щас приду паспорт покажу. дадут мне номер и все будет круто...

А на самом деле я простоял 2 часа в очереди,пропустил свой забег на 5 км,забил на это,хотел пробежать уже 10км,но и этот старт я благополучно простоял в очереди,на 21км я уж не решился,да и на самом деле меня уже тошнило от музыки,толпы и неорганизованности.

Я конечно не хочу обидеть организаторов,они хотели как лучше,но к сожалению очень фигово все вышло,и вместо привлечения новых клиентов Вы потеряли старых. Может не всех,но меня и моих друзей точно...

Надеюсь в следующий раз Вы сможете все оформить как надо

P.S: подумайте над тем,чтобы можно было заранее получать номера(например во время регистрации дать возможность клиенту выбрать ближайший магазин в котором он бы смог забрать свой номер) и приходить на забег не стоя в очереди,и экономя своё время и не приезжать за 2 часа до старта.

Спасибо!!)) ..даже и не знал что есть такие центры(( ..обязательно теперь буду заходить

Я думаю, продолжительность жизни с этим не связана. У них совсем другая диета. Мясо едят редко - по праздникам обычно. Очень много морепродуктов в рационе и растительной пищи.

В прошлом году жил месяц в Ю.Корее - они совсем не едят и не пьют молочной продукции, у них коровы только мясных пород. То есть, в магазинах ничего молочного нет вообще. Хлеба тоже нет в продаже, они его не едят, заменяют рисом. Зато много едят всевозможных овощей, и особенно капусты (кимчи по-корейски) в самых разных видах.

Если б вы знали, как мне к концу командировки хотелось съесть кусочек сыра, или сала с черным хлебом!!!

извините, что влезаю в ваши дискуссы.

я считаю, что качественные БАДы (такие еще конечно и поискать надо и стоят они не дешево) помогут сбалансировать и добавить к рациону нужные полезные элементы.

С ума сходить по ним наверное не стоит, но и отказываться от них полностью тоже не разумно. БАДы это есть добавки, это ключевое, к сбалансированному питанию.

В Японии самый высокий показатель принятия бадов, витаминов и минералов, и один из самых лучших показателей продолжительности жизни.

у нас все как раз наоборот.

Это не единственный фактор, разумеется, но связь в общем-то улавливается.

стараюсь не тормозить, это верно, лучше объехать, а почему и не крикнукь громко на пешеходов, чтобы разбежались!))). А тормозить на лыжероллерах тоже надо уметь, можно одну ногу боком поставить - "плугом", либо обоими ногами, кому как удобнее.

День добрый!

На Сибирском Фестивале бега я побегу большой компанией! Только мужа там точно не будет, а про сыночка-не знаю. Ребенок не тренируется, а без подготовки  21 км как-то тяжеловато будет! пусть лучше мне воду подает!)))

Да он не тормозит. А кричит громко на пешеходов, чтоб успели разбежаться в стороны [фото]

Молодцы! Как раньше была передача "Мама, папа и я - спортивная семья".

А раньше этот марафон проводили в конце июня, в жару. Я его бежал 1 раз в 2003 году, занял тогда обидное 4-е место [фото].

На Сибирском Фестивале бега полумарафон побежите семьей? Мне этот пробег нравится, но последние 3 года пропустил соревнования, в следующем году обязательно поеду.

Spasibo za fotki [фото]

спасибки огромное за веру...

Даю адреса дисконт-центров Адидас в Москве ! Нашел через Поисковик http://www.hotevents.ru/catalogue/discounts/adidas/   Можно купить прекрасную профессиональную беговую обувь от 1000 руб(вместо семи-восьми) ! Надо,только,почаще заходить туда!