Колени на беговой дорожке :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>

Автор	Сообщение
Oleg79	16.11.2013 02:15 Результаты на беговой дорожке, конечно, надо проверять на улице. Помимо всяких неземных тонкостей вроде мягкости покрытия или встречного ветра, дорожка может банально врать насчёт скорости движения полотна. Причём если врёт, то наверняка в сторону завышения. Моторчик способен поддерживать, условно говоря, скорость до 16, а в документации в рекламных целях сказано, что максимальная скорость 18, монитор тоже показывает максимальную скорость 18. Я с таким сталкивался. (отредактировано 16.11.2013 02:19)
Полосатая Кошка	16.11.2013 13:20 Алина, про конвейер из за задания темпа дорожкой-прямо мои ощущения передаете. ... По поводу простуживания на улице:после первой зимы бега на улице у меня прошел хронический фарингит)) однако горло осталось чувствительным к простудам. Чтобы их предотвратить, мне необходимо уже сейчас при беге хорошо укутать горло - надеваю бафф или флисовый бафф в мороз, поднимаю почти до рта Поверх баффа обязательно непродуваемая шапка или бандана. Область легких тоже чтобы не продувалась, доп. Топ с ветрозащитой, например. И самое главное-после тренировки не болтаться на улице в мокром виде, никаких заминок-упражнений, сразу переодеться во все сухое. Термобелье не мокрое, но и не сухое, тоже снимаю. Влажный бюстгальтер или топ -отдельное зло, т.к. остужает область легких как раз. Может быть, вам мой опыт поможет. (отредактировано 16.11.2013 13:21) https://www.facebook.com/sauconyrun https://twitter.com/SauconyRunning
NektoSK	16.11.2013 15:26 Кстати где то читал, что кроме свежего воздуха ( если не считать автомобильные обочины) бег на улице хорош ещё тем, что мы при беге мы пересекаем магнитное поле земли, и это каким то боком благотоврно сказывается на организм,чего не скажешь о закрытых помещениях и "консервных банках" на колёсах, где электромагнитное загрезнение замкнутое в железобетонных и металических экранах уже превышает все разумные пределы безопасности. Сорри за off-top. (отредактировано 16.11.2013 15:28)
Полосатая Кошка	16.11.2013 17:35 Про магнитные линии ничего не знаю, но как минимум это естественно для человека, чего не скаждешь про бег на месте))) И про электромагнитное загрязнение соглашусь - в парке его всяко меньше, т.к. плотность всяких катушек, которые эти поля создают, меньше ))) опасно именно то ЭМИ, которое происходит от катушек, спутанных проводов, всяких зарядных блоков, где есть трансформатор и т.п. - от прямых проводов, типа ЛЭП, они менее опасно https://www.facebook.com/sauconyrun https://twitter.com/SauconyRunning
gagarin-nn	16.11.2013 18:33 Кстати, на скиране нашел: Рекорд мира в полумарафоне на тредмилле: 1:07:29 Эндрю Лемончелло Великобритания 20.10.2013
Данила Соколов	16.11.2013 20:37 Ну до 58.23 (вроде так) далеко. Еще есть куда стремиться
gagarin-nn	16.11.2013 21:42 Ну до 58.23 (вроде так) далеко. Еще есть куда стремиться Очевидно, кенийцы на тредмиле просто не бегают))) Да и вообще странно. Казалось бы на тредмиле рекорд установить легче. Выставил скорость 22 км/час и беги себе;) (отредактировано 16.11.2013 21:52)
Oleg79	17.11.2013 00:43 Ну до 58:23 (вроде как) далеко Да можно сравнить и с результатами самого Лимончелло - на шоссе. Википедия говорит, что полумарафон он бегал за 63:03, плюс ещё результат 61.52 (downhill). А на беговой дорожке что-то вот получилось только за 67:29. (отредактировано 17.11.2013 00:48)
gagarin-nn	17.11.2013 10:27 Suomi75, а как Вы сами эту разницу в результатах объясняете? Уж очень разрыв большой. Особенно удивляют почти 4 минуты на 10 км, так не должно быть. Подъем на тредмиле ставите?
Suomi75	17.11.2013 16:27 Подъем не ставлю. На вскидку, на дорожке никогда с подъемом не пробывал бегать. Никак не объясняю, для меня изначально это два разных упражнения. А так, аргументы здесь уже привели: похоже беговая дорожка врет в сторону завышения, встречный ветер (для меня важно), комфортная температура. Еще важный момент, особенно на 3 км - это возможность выставит скорость 18км/ч. и бежать на зубах. На какой скорости ты с нее никуда не денешься и изменениями скорости не поиграешься, только если остановиться и сойти. По улице темп бега меняется по самочуствию, и очевидно в сторону понижения. Ну а самой главное, на дорожке ничего не болит, колени от амортизации беговой дорожки отдыхают. По теме поста - это и есть самое удивительное,что у кого то, наоборот, колени на дорожке болят.

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>

Форум: Бег: Колени на беговой дорожке