БлогиЯнварь
7тр/44км/6.8час
| Автор | Сообщение |
Стаж44
|
02.02.2014 09:28 Январь 7тр/44км/6.8час |
Танавский Виктор
|
02.02.2014 22:50 Январь месяц - 410км. |
метролог
|
03.02.2014 06:14 Январь - 307 км, 24 тр. + Дорога жизни 21 км, Общее время 28:29:45 (отредактировано 03.02.2014 06:14) |
anyrun
|
03.02.2014 07:56 Объемы за январь 2014: Занятия: 29; Расстояние: 613,94 км.; Время: 56:04:09 ч:м:с; Ср. ЧСС: 125;
|
Иван Серебряков
|
03.02.2014 09:30 Мои объёмы тренировок за январь 2014 года: Количество тренировок - 11, Километраж - 194,23 км, Время бега - 17 20' 43'', Средний темп - 5,35 мин/км (5:21), ЧСС средняя - 145 уд./мин, Пульсовая стоимость - 776 уд./км. |
prksmatko
|
03.02.2014 10:09 Январь: жалкие 72 км. Если коротко - пил, курил, болел.
планирую десятку из 40 мин!
|
YurMas
|
03.02.2014 11:16 Январь - 125 км.:о)) Немножко отдыхал в надежде побороть мелкие неприятности (не поборол), немножко пережидал морозы, даже немножко поболел странной болезнью. Года два не болел уже, сколько можно.:о) |
С.Петрович
|
03.02.2014 11:33 Расстояние: 613,94 км.; Время: 56:04:09 ч:м:с; Ср. ЧСС: 125; Андрей, я пошуршал калькулятором, чтобы осознать тяготы этого ежедневного труда.:))) почти на каждой тренировке в среднем полумарафон. темп из 5:30, пс 684. мой полный респект. |
Forkosigan
|
03.02.2014 12:12 Расстояние: 613,94 км.; Время: 56:04:09 ч:м:с; Ср. ЧСС: 125; Удивительно, что при таких объемах и такой пульсовой стоимости цель пробежать марафон из 3:15. С такими объемами и пульсовой марафон должен быть 2:50 (отредактировано 03.02.2014 12:12) |
С.Петрович
|
03.02.2014 13:11 с такими объемами и пульсовой марафон должен быть 2:50 точно, ну пусть 3 часа, но 3.15 - это отдых при таких нагрузках.
Кстати, Игорь, а Дима Ерохин сильно расстроился, что его тормознули за 100 км от Сочи? Вообще, беспредел, по-моему. Не могли дать разрешения в таком исключительном случае :((((( |