| Автор | Сообщение |
ALI
|
01.04.2014 10:51 сообщение удалено
|
Lodeeva
|
01.04.2014 15:03 март 198,97 км 18:25:02 5'33" на км
печально все Иногда могу быть не права
|
метролог
|
01.04.2014 15:26 Ничего печального нет. Просто, молодец! |
Владимирович
|
01.04.2014 16:45 А в чём, собственно печаль, Юля? Километров немало, учитывая зимние погодные условия. Средняя скорость вообще ни о чём не говорит. Выводы можно делать только после соревновательных забегов. |
Lodeeva
|
01.04.2014 17:45 печаль в том, что хочется быть лучше чем вчера, чем в прошлом месяце, а как-то не особо что поменялось(+12 км и -6 секунд)( еще грустно от того что в четверг я бегала 5'26'' , в пятницу 5'18'', а потом все хуже и хуже вчера 6' было( я сваливаю все на стрессы и на усталость, но радостнее не становится( Более того, наверно и грусть это от усталости и нервов Иногда могу быть не права
|
Владимирович
|
01.04.2014 22:15 Скоро в нашей холодной и мокрой стране установится солнечная и тёплая погода, вылезает травка, и бег превратится не в работу, а в отдых и удовольствие. И сразу будет видно, что зимние месяцы прошли недаром. Прогресс сразу будет виден, и, чтобы его заметить, не обязатьно постоянно смотреть на секундомер. |
Pitrun
|
02.04.2014 12:18 Март 2014. 17 пробежек, 239км. |
метролог
|
02.04.2014 13:51 Выводы можно делать только после соревновательных забегов.
А на соревнованиях обычно бежим на 40 - 50 с/км быстрее чем на тренировках. И после соревнований темп тренировок немного увеличивается. Так что, Юля, печалиться не стоит, нужно просто бегать в свое удовольствие, постепенно увеличивая время тренировки и, соответственно, дистанцию. Плюс 12 км в месяц Это не так уж и плохо. И темп -6 с/км тоже хорошо. Это на полумарафоне минус больше 2 минут (и это только за месяц). |
Танавский Виктор
|
06.04.2014 14:43 За март месяц 2014г. 542км. |
Стаж44
|
30.04.2014 21:34 Апрель |
Блоги