Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
+100500))) Сверхнагрузки в виде тотального футбола в том случае, и в виде суточного бега в случае с Тимуром, очевидно крайне отрицательно сказываются на работе головного мозга.
Да уж, не дай бог мне стать ходячей антирекламой Королевы Спорта. Я уже давно заметил: прихожу я на какой-нибудь стадиончик, там народ бегает. Следующий раз прихожу - никого. А я ведь никому и слова не говорил. В моей умственной и моральной деградации виновато "пиво-порно-покер", а не суточный бег.
Почему же не поделится как тотальный футбол отрицательно влияет на мозг, я же головой не бью, я меняю ноги, и головой стучатся вроде не советовал? Хорошие мышцы не заболят, плохих не жалко
бегаю на 5, 10, 15 и 20 км. Последние 5 км. пробежал за 22 мин. - 170 ударов на финише. Средний пульс зашкаливает за 160. Как мне его снизить? Или так и надо бегать?