Форум: Бег: Несколько вопросов от новичка

Сергей, вы беспорно одаренный бегун, раз так хорошо начали бегать за короткие сроки, но подождите рубить с плеча менее одаренных коллег по бегу. Когда будет у вас за плечами несколько марафонов и лет бега, то, возможно, сами начнете больше обращаться к теоретической части и не будете ее считать бессмысленной тратой времени.

Vitali Antipov, не считаю себя одаренным, скорее трудолюбивый и терпеливый(стал сейчас), если бы был какой ни будь "дар" я бы наверно со школы бегал, а в школе я проигрывал всем на всем начиная со спринта и до трешки

Всем Привет и спасибо за советы..Вчера и сегодня бегала с пульсометрои и пыталась держать пульс не выше 140..Вчера показалось сложновато и приходилось переходить на шаг, но вот сегодня организм видимо понял что я хочу.. В общем сегодня обычная дистанция  5,5 км заняла на 10 мин больше, но пуль 1/3 времени был не выше 125, а оставшееся время в среднем 135 и при этом почти спокойно могла произнести скороговорку "ехал грека через реку и т.д."...Теперь сделала вывод, что все же постоянный пульс 150 и выше для меня высоковат...Как говориться "тише едешь, нагрузка та же, а самочуствие лучше"....К сожалению, кроме бега, не занимаюсь не ходьбой, не велосипедом, но по утрам разогреваюсь йогой и 2 р. в неделю занимаюсь pole danse. Для меня такой режим в тренировках и их разнообразность очень подходит. А Вы с чем совмещаете бег???

Сергей, а как пришел к тому что бы начать бегать, да еще так серьезно...(на марафонах и т.п.). Я вот бегать начала из-за любимиго, ему нужно было сбрасывать вес и тренер с тренажерного зала сказал бегать, либо велотренажер..Вот я и за компанию стала с ним...правда он через 3 мес. понял, что для него лучше велотренажер, а я так и бегаю..Сказала себе, раз начала, так теперь ...В обще такой расклад...