info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Теория

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 2.

Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.
Jenny Everett.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 1.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 1.
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.
Jenny Everett. runnersworld.com

Тридцатилетний опыт подготовки к марафону. Теперь мы знаем намного больше, но это все те же 42 километра

Тридцатилетний опыт подготовки к марафону. Теперь мы знаем намного больше, но это все те же 42 километра
Статья опубликована в 2007году в январском номере журнала Running Times "Нет дистанции, к которой проще подготовиться, чем к марафонской» писал Марк Коновер обозреватель журнала “Running Times” в 1996 году. Пять лет спустя Пит Пфитцингер повторил это, словами: «В то время как бежать марафон не просто, подготовка к нему не должна быть слишком сложной".
Джонатан Беверли.

Как начать бегать: специально для женщин

Как начать бегать:  специально для женщин
Эта небольшая инструкция для тех, кто уже собрался бегать, но не знает с чего начать, где бегать, в чем бегать и сколько бегать.
nk@42km.ru

Осмысленный Бег и уроки, которые нам преподносит эволюционная биология

Осмысленный Бег и уроки, которые нам преподносит эволюционная биология
Я пробежал 88 марафонов с 1975 по 1999 год, два забега на 50 миль, один из которых был на стадионе, забег на 55 миль от моего родного дома до монастыря Бенедиктинцев. Моя цель выражается в менее чем 10 словах: «учить людей становиться атлетами мирового класса и личностями мирового класса».
Ozzie Gontang
<<  <   1 2 3 4 5
 © 2010