Теория

Варианты тренировок для беговой дорожки

Варианты тренировок для беговой дорожки
Мэт Фитцджеральд и Брэд Калп
Тренируясь зимой в зале, вы можете улучшить свою беговую форму. По материалам сайта competitors.com. Оба автора известные марафонцы, в настоящее время являются тренерами по бегу на средние и длинные дистанции. Мэт Фитцджеральд издал несколько бестселлеров для любителей бега в США.

Бежать, превозмогая боль

Бежать, превозмогая боль
Дмитрий Алексеев
Трудиться через боль - не всегда плохо, считают ученые Иногда даже целесообразно продолжать бежать или идти вперед, невзирая на возникшую боль, говорят исследователи.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 5.

Jenny Everett. runnersworld.com
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 4.

Jenny Everett. runnersworld.com
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 3

Jenny Everett. runnersworld.com
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 2.

Jenny Everett.
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 1.

А ты готов к МАРАФОНУ? Проверь свой уровень фитнеса или ГТО по-американски. Часть 1.
Jenny Everett. runnersworld.com
Если в беге вы хотите использовать свой потенциал по максимуму, используйте комплексный подход. Это означает, что вы должны обратить внимание на те вещи. в вашей физподготовке, на которые, обычно, закрываете глаза, например, гибкость, баланс, подвижность суставов и так далее.

Тридцатилетний опыт подготовки к марафону. Теперь мы знаем намного больше, но это все те же 42 километра

Тридцатилетний опыт подготовки к марафону. Теперь мы знаем намного больше, но это все те же 42 километра
Джонатан Беверли.
Статья опубликована в 2007году в январском номере журнала Running Times "Нет дистанции, к которой проще подготовиться, чем к марафонской» писал Марк Коновер обозреватель журнала “Running Times” в 1996 году. Пять лет спустя Пит Пфитцингер повторил это, словами: «В то время как бежать марафон не просто, подготовка к нему не должна быть слишком сложной".

Как начать бегать: специально для женщин

Как начать бегать:  специально для женщин
nk@42km.ru
Эта небольшая инструкция для тех, кто уже собрался бегать, но не знает с чего начать, где бегать, в чем бегать и сколько бегать.

Осмысленный Бег и уроки, которые нам преподносит эволюционная биология

Осмысленный Бег и уроки, которые нам преподносит эволюционная биология
Ozzie Gontang
Я пробежал 88 марафонов с 1975 по 1999 год, два забега на 50 миль, один из которых был на стадионе, забег на 55 миль от моего родного дома до монастыря Бенедиктинцев. Моя цель выражается в менее чем 10 словах: «учить людей становиться атлетами мирового класса и личностями мирового класса».
<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]  
YurMas :: https://russiarunning.com/event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31
Геннадий Мерзляков :: Октябрь остался за спиной.
/ запись в дневнике — 31.10.2018 16:16
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38