Теория

Беги веселее, беги быстрее.

Мэтт Фитцджеральд
Перед главными марафонскими стартами в России и в мире, предлагаем Вашему вниманию интересную статью о том, как настроение бегуна влияет на его результат. И как учиться управление своими эмоциями может помочь вам. Автор статьи известный тренер и спортивный физиолог Мэтт Фитцджеральд.

Бегай больше, бегай быстрее!

Бегай больше, бегай быстрее!
Мэтт Фитцджеральд
Новая очень интересная статья постоянного автора журнала www.competitor.com Мэтта Фитцджеральда о том, что лучше: бегать больше или бегать быстрее.

Начинаешь бегать? 15 самых важных вещей, которые тебе надо знать.

Начинаешь бегать? 15 самых важных вещей, которые тебе надо знать.
nk@42km.ru
Поздравляем, ты стал другим. Ты уже поменял свою жизнь тем, что задумался о том, что надо что-то менять. Бег изменит тебя в лучшую сторону. Поверь, ты станешь другим. Но для успешного начала тебе понадобиться немного информации. Вот самое главное:

До скольких лет бегать?

До скольких лет бегать?
Гретхен Рейнолдс
Добро пожаловать в мир зависимости от бега. Вы уже знаете, в чем бегать? Знаете где бегать и как бегать? Но не знаете до скольких лет можно бегать? Ответ на этот вопрос дали ученые из США и Канады. Они считают, что бегать надо до самой смерти. Не останавливайтесь и бегите, впереди еще очень много километров, марафонов, медалей и рекордов. Читайте наш перевод статьи, опубликованной в начале января в New York Times.

Начинаем 2012-й беговой сезон.

Начинаем 2012-й беговой сезон.
42km.ru
Начинаем очередной год и очередной сезон. Хочешь изменить себя? Хочешь стать быстрее, сильнее и стройнее? Хочешь в новом сезоне достичь новых результатов? Вот десять советов, которые помогут вам раскрыть свой потенциал именно сейчас. Не откладывайте на 2013 год то, что можно сделать в 2012.

Ноги в стиле "ню".

Ноги в стиле "ню".
42km.ru
Что важнее в беге ноги или обувь, которая на них? Как сделать так, чтобы ваши ноги использовали весь свой потенциал, заложенный в них природой? Как научиться бегать так, чтобы не приходилось лечить колени и бедра от растяжений и травм? Обо всем этом говорим здесь и сейчас.

Зима. Сохраняем форму.

Зима. Сохраняем форму.
Павел Богомолов
Свою уникальную систему функционального треннинга представляет команда студии Про Тренер в Жуковке (www.pro-trener.ru). Зимой приходится снижать объемы тренировок, но можно уделить больше внимания альтернативным методам созранения уровня фитнеса.

VO2 max– показатель вашей физической формы и уровня беговой подготовки.

VO2 max– показатель вашей физической формы и уровня беговой подготовки.
42km.ru
Что это такое? Зачем его надо знать? Как измерить? Можно ли улучшить? Все это обсуждаем сегодня на нашем сайте.

Все, что вы должны знать о беге. В 12 словах.

Все, что вы должны знать о беге. В 12 словах.
Мэтт Фитцджеральд
Мэтт Фитцджеральд является главным редактором журнала www.competitor.com. Он публикуется в таких изданиях как Triathlete, Inside Triathlon и Competitor. Он написал 17 книг, включая такие как Brain Training For Runners и Racing Weight. Его мысли о беге и Билле Роджерсе.

Пилатес для бега.

Пилатес для бега.
Екатерина Терпугова
Вы хотите улучшить свои результаты? Добавьте к бегу альтернативные тренировки. Об одном из подходов нам рассказывает сертифицированный инструктор STOTT PILATES™ по программам Matwork, Reformer, владелец студии Smart Pilates (Санкт Петербург). www.smartpilates.ru.
<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   >    >>
RedBerry :: Друзья, отмечайтесь, что вы едите....
/ комментарий к забегу календаря: Мюнхен марафон 2015 — 17.07.2017 09:44
SergeNS :: 1% - это приличный уклон....
/ сообщение из темы форума: Колени на беговой дорожке — 16.07.2017 20:49
Геннадий Мерзляков :: Тренировки
/ запись в дневнике — 30.06.2017 13:33
Rock :: Места указаны в общем зачете...
/ комментарий к записи в дневнике: VyborgTRI, г. Выборг Ленинградская обл., 25.06.2017 — 26.06.2017 12:02
Rock :: VyborgTRI, г. Выборг Ленинградская обл., 25.06.2017
/ запись в дневнике — 26.06.2017 10:30
SkunK :: Все еще актуально по позициям,...
/ сообщение из темы форума: Продам пульсометры Garmin и Polar. — 21.06.2017 17:55