 |
Геннадий Мерзляков 12.06.2016 20:20 |
Сегодня 12 июня 2016 года. Страна отмечает День России.
В этот же день на стадионе Уралхиммаша г. Екатеринбурга традиционно отмечают 73-ю годовщину образования Чкаловского района города. На футбольном поле стадиона, как всегда, сражаются футболисты, а по беговой дорожке стадиона и 4 круга в прилегающем парке преодолевают бегуны. Дистанция для всех общая - 5 км. Самая старшая группа М60+ лет.
Погода отличная. Сплошная облачность, солнца нет. Температура +14С. На круге в парке один подъём и один спуск. Общая масса участников примерно 55 человек. Не много. Результатов не называли и не вывешивали. Мой Пейсер показал время 34:20 мин (6:52 мин\км). Средний пульс по дистанции 154. В призёры я естественно в этой группе не попал. Пробегом остался доволен. Правда в конце получилась накладка. Два предыдущих года отмечали кроме призёров самого младшего и самого старшего участника.
После дистанции я сидел и ждал, когда посчитают результаты и будет награждение. Призёров наградили. Самого младшего наградили. На мой вопрос, а старшего будете награждать? - Нет. Это не так страшно.
А вот с ожиданием этой процедуры я опоздал на свой автобус и мне пришлось 2,5 часа ждать на автовокзале следующего рейса. Это меня очень огорчило.
Но всё это пустяк по сравнению с главным событием, которое произошло сегодня. На этом пробеге я завершил преодоление 100 000 км. Для тех кто позднее подключился к этому сайту поясню. Я регулярно начал заниматься бегом в 50 лет, придя в КЛБ. Для этого мне потребовалось 33 года и 7 меся-
цев. Так что моё исчисление идёт с ноября 1982 года.
А по видам занятий оно выглядит так:
Бег - 47 672 км;
Велосипед - 37 488 км;
Велотренажёр - 1 172 км;
Лыжи - 13 440 км;
Плавание - 230,5 км.
ИТОГО - 100 002 км.
Вот эти цифры навевают на меня приятные размышления. Сейчас приступаю ко второй половине третьего земного экватора.
 |
Sabirov 07.06.2016 15:53 |
В минувшее воскреченье съездили в Рязань на 6-часовой чемпионат ЦФО по рогейну. В целом впечатлениями доволен, бегали не очень быстро, но неплохо. Набрали 209 баллов и только 5ое место в ММ командах.
 |
fMclaren 05.06.2016 19:48 |
5.10,31км(salXRM): 01:06:08 - средний темп по 06:25/км.; 13.10,99км(salXRM): Вынужденный перерыв по болезни не дал желаемых результатов. Нога по-прежнему беспокоит. Компрессы, мази и лекарства не помогли.По времени получилось 01:01:47 - средний темп по 05:37/км.; 16.11,3км(salwingsflyte): По-прежнему продолжаю избавляться от болячек, врачебные консультации продолжаются(бегаю по поликлиникам), но сегодня вроде бы чуть "отпустило" и боль начала отступать. Пробежался в своё удовольствие, так что пока ни о каких темповых речи не идёт. Средний темп бега по 06:09/км.; 19.13,06км(salXRM): 01:22:42 - средний темп по 06:19/км. Жарко, плюс большая влажность.; 22.11,5км(salomonwingsflyte): 01:09:52 - средний темп по 06:04/км.; 25.10,55км(mizunorider18): 0:53:48 - средний темп по 05:06/км.; 28.10,87км(mizunorider18): 01:00:57 -средний темп по 05:36/км.; 30.12,59км(salomonXRM): Сегодня нога практически не беспокоила и с самого начала была какая-то лёгкость, поэтому решил побыстрее ногами передвигать. Время 0:56:56- средний темп вышел по 04:31/км. Сложно оценивать эту скорость, конечно предстоит долгий путь к прежним показателям.;
 |
Геннадий Мерзляков 05.06.2016 15:04 |
Сегодня 05 июня 2016 года в городе Полевской состоялся 33-й традиционный Международный фестиваль "Сказы Бажова". Погода для бега - лучше не придумаешь. Сплошная низкая облачность, солнца нет. Температура в пределах 11-13С. Трасса проходит по улицам города. Длина круга 5 км. Бежали 5, 10 и 20 км. М75+ лет и юноши бежали 5 км. Всего мужчин на 5 км бежало 132 человека. В этом общем списке я был 125-й со временем 33:04 мин. (6:37 мин\км).
В старшей возрастной группе М75+ лет бежали 9 участников. Я с указанным временем был 7-м. На круге 5 км есть два спуска и два подъёма. Трасса сертифицирована IAAF.
Пробегом я остался доволен. Тем более после дистанции нас ждала традиционная баня с парилкой.
Не зря говорят: " До чего приятно чувствовать себя после бани, особенно первые два месяца".
Всем участникам забега на финише вручили медаль. В нашей возрастной группе я оказался самым старшим. А по положению самые младшие и старшие участники награждаются призами и ещё чем-то.
Поскольку нужно было ждать награждения ещё один час, а наша Газель отправлялась домой, судьи обещали передать мне награду. Буду ждать.
Когда опубликуют протоколы, я допишу сюда нашу старшую группу.
В окончательном протоколе в нашей группе оказалось 10 участников.
1. Трифонов Владимир 1940 г.р. Заречный 23:41 мин;
6. Водовозов Алексей 1940 г.р. Нижние Серги 30:30 мин;
7. Мерзляков Геннадий 1932 г.р. Ревда 33:04 мин;
8. Андреев Василий 1938 г.р. Верхняя Пышма 33:53 мин;
9. Базыльников Юрий 1936 г.р. Екб. 37:54 мин;
10. Зайцев Юрий 1933 г.р. Екб. 41:01 мин.
Добавлю: В пробеге учавствовала бегунья из станицы Краснодарского края. В этот день она отмечала своё 80-десятилетие. После разворота на трассе на обратный путь я видел эту женщину бегущую на встречном курсе.
 |
Sabirov 31.05.2016 13:24 |
В субботу 28.05.2016 отметили ДР паркрана Мещерский. Забег за два года подрос и окреп. А я наконец-то официально вошел в паркран-клуб "из 17"!
 |
Sabirov 26.05.2016 17:15 |
В минувшее воскресенье 22.05.2016 поучаствовал в потрясающем трейле на 20 км от Альпиндустрии в Одинцово. Результат по времени получился 1:24, но соперники были очень сильны и место удалось занять только 6-ое.
 |
Игорь Пронин 21.05.2016 23:25 |
Ура! Казанский марафон пробежал! Так рано марафон еще не бегал! С января набегал чуть более 1000 км. Молодцы организаторы! Про свой результат 3.17могу сказать, что доволен. Хотел из 3.20. Мог еще лучше, но такой ветер все силы забрал! Кормился на втором круге колой. Не подвела! Как тяжело последние пять км против сильного ветра бежать! В этом году в планах Европа- Азия и в сентябре Уфа! Планирую бежать по личному , из 3.05. Пожелаю себе удачи!!!
 |
Владимирович 06.05.2016 10:07 |
"Динамо" бежит? - Все бегут!
Весь мир бежит!!!
Воскресенье, 8 мая, 14:00. Коломна.
Мой номер 5309
Блоги
