Сегодня NHK показал фантастический по своей работе, фильм, в котором авторы пытаются понять, в чем тайна успеха кенийских марафонцев. Найдите время и посмотрите, тем более, что многое станет понятным и без перевода.
http://www.nhk.or.jp/special/miraclebody/schedule/0716.html
 |
Yegor911 19.07.2012 11:47 |
Эххх жаль, что нет у меня такого канала про СГ очень бы хотелось посмотреть...
 |
RunTokyo 21.07.2012 13:21 |
Еще раз всем напоминаю о вечернем показе фильма NHK G о марафоне. Смотрим, записываем, учимся и ставим рекорды!
 |
Токиец 21.07.2012 15:35 |
Ах, Михаил, испортил ты мне сон. Поставил будильник на 2:20 утра - очень хочется посмотреть.
 |
RunTokyo 21.07.2012 17:58 |
Александр,если есть возможность, запиши на HD, на iPhone, на iPad, на мыльницу, наконец. Здесь столько говорят о технике бега, лучше один раз увидеть и сто раз потом посмотреть!...
 |
Katiko 21.07.2012 18:49 |
Да, Саша, запиши, пожалуйста! Очень хочется марафон из 2-х часов пробежать! :)
 |
NektoSK 21.07.2012 19:02 |
Да,Саша, запиши, пожалуйста!
И где-нибудь на торенте или внешнем носителе выложи. А ссылку "шепни" в личку, а то здесь это не приветствуется.
 |
zergood 21.07.2012 19:15 |
И где-нибудь на торенте или внешнем носителе выложи. А ссылку "шепни" в личку, а то здесь это не приветствуется.
да че уж, всем шепните, плз :)
 |
Токиец 21.07.2012 22:27 |
Нет, не уговорили вы меня, дорогие друзья. Остался я в законопослушном юридическом поле. Простите если сможете.
А так расскажу. Тем более каких-либо супер секретов японцы конечно не показали. Все, что мы тут обсуждаем. По порядку.
1. Постановка ступни при беге: кенийцы приземляются на внешнюю переднюю часть стопы, сразу следующую за мизинцем. Что это дает - снижение нагрузки или силы удара. По сравнению с лучшим японцем примерно в 1.3 раза. Вектор удара смещается чуть вперед, стопа и пальцы амортизируют, позволяя мышцам ног не напрягаться так, как это происходит у японца. Далее
 |
Токиец 21.07.2012 22:29 |
Такая постановка удлиняет шаг. Померяли у всех лидеров. Кенийцы и эфиопы - на 10 - 20 см длиннее при одинаковом росте с японцами. Нога летит до передней части стопы.
 |
Токиец 21.07.2012 22:32 |
Померяли толщину мышц, ведущих к стопе. У кенийца в 1.6 раза толще.
Кроме того снижение силы удара приводит (доказали экспериментально) к тому, что при одной и той же скорости энергозатрата кенийца - 48 процентов, у японца - 88.
Блоги