Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > 14.06.2014 г. Троицк. Кроссовый марафон
Владимирович

Владимирович: Дневник

14.06.2014 г. Троицк. Кроссовый марафон

Метки: Белоруссия   марафон   Троицк  
17.06.2014 12:23

14.06.2014 Троицк. Кроссовый марафон в честь «70-летия освобождения Белоруссии от немецко-фашистких захватчиков»

Приятно и удобно принимать участие в домашних забегах. Можно выспаться, даже успев посмотреть значительную часть ночной трансляции матча ЧM по футболу. Подъём, как всегда, ранний, лёгкий завтрак (спасибо жене!), ещё с вечера сложены проверенные, рассчитанные на скользкую грязь шипованные Oroc-280 и прочие беговые принадлежности в маленький ярко-красный рюкзчок с символичной надписью “Нас не догонят”. Остаётся ещё много времени до забега и  можно ещё лишний час посвятить отдыху. Есть повод задуматься о том, какой всё-таки неугомонный народ - марафонцы. Толкаются часами в электричках и “пробках”, мирятся с теснотой раздевалок и отсутствием порой душа и туалета, никакие “спартанские” условия их не пугают. Они не обращают внимание на боль, травмы и усталость, равнодушны ко всем прочим сложностям, которые возникают на их пути к очередным 42 километрам.

Вот и сегодня, 14 июня 2014 года около полутора сотни бегунов приехали в Троицк испытать себя на марафонской дистанции и на более коротких, но от этого не менее трудных трассах спортивной базы “Лесная” в Троицке. Описывать прелести трассы не буду, так как многие с ней знакомы по кроссу “Троицкая осень” Скажу лишь, что гости не прогадали, решившись приехать. Несмотря на дожди, которые лили в  предшествующие дни, трасса не была очень грязной и успела довольно хорошо подсохнуть. Так что погода не испортила праздник. Даже начавшаяся было на третьем часу забега гроза, попугав раскатами грома, словно по заказу ушла в сторону. Организаторы были на высоте и сделали всё, чтобы пребывание бегунов в  нашем лесу было максимально приятным и запоминающимся, не омрачалось падениями и травмами. Трава была скошена, мостики отремонтированы, ямы засыпаны. Всем хватило воды и питания на дистанции, а на финише - гречневой солдатской каши. Желающих ждал душ. Каждый участник марафона (и половинки!) получил грамоту, памятный сувенир и тематически оформленную яркую медаль в честь знаменательного события.

Меня порадовали как появление новых, особенно молодых, лиц, так и присутствие “монстров марафона”: Виктора Гордюшенко, Вячеслава Зверева, Геннадия Васюкевича и Артёма Стоноженко. Общее количество бегунов также возросло во многом благодаря включению в программу соревнований, наряду с марафоном и полумарафоном,  нетрадиционной дистанции в 12 километров. Особенно приятно, что на марафон заявилось больше, чем осенью, бегунов из Троицка, и в их числе  -  две женщины.

О самом забеге. Я поставил перед собой весьма скромную задачу. Наличие сильных и молодых бегунов не предполагало с моей стороны амбициозной борьбы за лидерство. Там есть кому без меня разбираться. Да и не настолько я сейчас готов. Ни один старт (точнее, ни один финиш) этого года не дался мне гладко. Поэтому задача могла звучать так: “Выбежать из 03:40 и не “сдохнуть” на финише.” Если при этом я попаду в десятку лучших по времени, буду счастлив. Лимитирующим фактором была травма. (Забегая вперёд, скажу, что её влияние на результат оказался незначительным, чего нельзя сказать о попытке пробежки воскресным утром; мне не удалось пробежать и километра.) Ну и ещё одно мне предстояло сделать на этом забеге, а именно: “в бою” испытать своё новое оружие - Garmin Forerunner 620. Что он мне намеряет?

С задачей я справился. Со старта вперёд убежали много бегунов, в том числе и тех, кто стартовал одновременно с марафонцами на 12 километров. Поэтому понять, много ли перед тобой лидеров, было сложно. Сдержав себя после первых километров и набрав крейсерскую скорость 5:15 примерно (точнее не скажу, поскольку равнинные и "горные"  километры по скорости сильно разнятся), с середины второго круга я начал потихоньку собирать полумарафонцев. Некоторых легко было узнать по жизнерадостным майкам клуба “21Runners”. Полумарафонцы стартовали позже, но разгонный круг у них был длиной в один километр в отличие от нашего, двухкилометрового. После половины дистанции появилась спокойная уверенность в том, что забег пройдёт без эксцессов, без "стенок" и падений. Я бежал в одиночестве, соревнуясь только с часами. На четвёртом круге от обгоняемого мною неувядаемого Шашкова Владимира получил достоверную информацию о том, что я бегу десятым среди мужчин. Правда, впереди была ещё Света Дударь. “Догони девушку...” Девушку я догнал довольно легко, но вот обгонять её не решился. Я сразу понял по технике и ритму её передвижения, что, она человек в беге не случайный. Особенно это было видно по её бегу в гору, где она явно у меня выигрывала. На ровных участках и на спусках я её догонял.  Но для обгона  мне нужно было иметь достаточно сил, а их уже к финишу поубавилось. Да и неприлично было бы воспользоваться преимуществом "отсидки" за спиной. Так мы и прибежали на финиш с интервалом в пять метров. Конечно же, после финиша я поблагодарил Светлану за то, что она меня протащила так долго за собой и поздравил её с победой! Есть ещё женщины в русских селениях (в Троицке!), способных с такой лёгкостью пробежать труднейший, я бы сказал, мужской, марафон. Кстати, тройчане выступили достойно. Кроме Светы, ещё одна наша девушка стала третьей. А Сергей Абрагимов занял третье место среди мужчин с очень хорошим результатом во втором своём марафоне. Победу в забеге одержал многоопытный Сергей Животенко. Со вторым призёром, Павлом Алтышовым из Питера мы пообщались в раздевалке. Парень оказался тоже далеко не новичком (14-й марафон). Ему очень понравилась наша трасса.

Мой результат в районе 03:35 меня полностью удовлетворил. Главное, я прибежал вполне "свежим" и  чистым (не споткнулся ни разу и не съехал нигде с горы на "пятой точке"). Этому способствовали прохладная беговая погода, “зацепистые” кроссовки, оптимальное распределение сил, достаточное питание (два геля по 40 граммов) на дистанции и, конечно, поддержка жены.

Теперь можно немного отдохнуть и морально готовиться к Белым ночам.

А марафону в Троицке - быть! Приезжайте к нам осенью!

Sabirov Sabirov
17.06.2014 12:50

Очень круто! Вы отличный пример для подражания, я тоже хочу так в 60 лет. Прямо мотивируете тренироваться, у меня еще лет 30 есть, чтобы в топ 10 на таких забегах входить )))

Владимирович Владимирович
17.06.2014 12:59

Спасибо, Григорий! У меня тоже есть ешё год, чтобы замахнуться на Урал! Читал! Загорелся!

Удачи в подготовке и в преодолении такого замечательного мероприятия! Подробный отчёт - обязателен!

 

Иван Серебряков Иван Серебряков
17.06.2014 13:20

Михаил! Принимайте и от меня поздравления с очередным преодолением себя, финишем и отличным результатом на такой сложной трассе на домашнем марафоне! А на Урал я тоже планирую на следующий год, так что будем вместе готовиться)))

С.Петрович С.Петрович
17.06.2014 14:27

Так мы и прибежали на финиш с интервалом в пять метров.

Владимирович, классная фотка.

1. Нас не догонят...:))

2. Погоня, погоня в горячей крови..:))..

3. А конфетку АМ-М-М!... :)

4. Серый волк и красная шапочка.. :))) и т.д.

Михаил, поздравляю, судя по тому, что ты обогнал одного из очень цепких марафонцев, из тех, кого я знаю, Стоноженко Артема, скорость для такой  дистанции с учетом рельефа и условий была нереальная.

Респект, Владимирович!!!!!!!!!!!!!

Vitali Antipov Vitali Antipov
17.06.2014 14:27

Владимирович, поздравляю с очередным марафоном! Отличный результат, учитывая, что марафон кроссовый, а форма не на пике. Думаю, что на "Белых Ночах" будет очень крутой результат.

 

Владимирович Владимирович
17.06.2014 15:04

Спасибо, друзья! Главным на этом забеге для меня было  - это обрести устойчивое морально - психологическое состояние. Сейчас оно есть. Так что буду стараться.

Nitnelav_ Nitnelav_
17.06.2014 16:01

Михаил, и от меня принимайте поздравления!!!!! Чувствую, что  КЛАССНЫЙ пробег состоялсяУлыбаюсь Эх... нельзя разорваться Смеюсь

bama_boy :) bama_boy :)
17.06.2014 17:17

Михаил, и мои похдравления :))) великолепная разминочка перед БН :))

надеюсь до скорых встреч в Питере :))

Танавский Виктор Танавский Виктор
17.06.2014 23:38

"Сенеж" - молодцы!))

ZanozaKat ZanozaKat
18.06.2014 14:53

Поздравляю с отличным результатом! 

Берегите теперь себя до Питера. Очень важно восстановиться хорошо.

Скучаю по Троицкому лесу... Но пробегу как нибудь там тоже, обязательно!

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Владимирович: Друзья

36 36
Сегодня Бегаю

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13