Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > 3-й Московский марафон. Тезисы.
Владимирович

Владимирович: Дневник

3-й Московский марафон. Тезисы.

Метки: Ромашково   3 Московский   нога   Осовец  
22.09.2015 22:26

Предыстория.

В июле почти не бегал. Отпуск. Отдых. Август ­ попытки восстановления формы. Вес

76 кг. Много!

5 сентября. 4-­й кроссовый марафон "Страницы истории". Бежать надо! Песня в

исполнении Вари Стрижак "Русские не сдаются". Пробки. Спешка, небольшая авария,

едва успел на старт. Дождь и грязь. 5 кругов. 9-­е место. 2 проколотых колеса ("добрые" дачники), еле доехал до дома.

Ничего не болит. Странно...

Неделя до старта. Заболела левая пятка. С чего бы? Нагрузок  - минимум.

А когда перед стартом что - ­нибудь не болит? Пройдёт!

Ажиотаж вокруг марафона колоссальный. Интернет забит спросом на "лишний билетик". Проспали?

С 21-­го отпуск, еду на машине. Надо много успеть. Ремонт. Дача, уборочная страда.

Углеводная заправка. Нога? ­ Пройдёт!

18 сентября. Лужники. Выставка разочаровала. Встретил Павла Андрусова, хорошая

примета! 19-­е. Пошли грибы! Успел!

20-­е. 6 утра. Едем втроем: Ринат Баткаев, Дмитрий Помыкалов и я за рулем. Вовремя!

Как нас много! Только тройчан семеро марафонцев! Знакомые лица. Встречи,

рукопожатия, взаимные пожелания. Море людей! И в этом море встречаемся с

Владимиром Степшиным из далёкого Магадана!

Вещи сданы, пора в свой сектор. Осматриваюсь. Всё по ­взрослому, впереди только

сильные бегуны. Сумбура на старте не будет. Солнце! Достанется сегодня! Музыка

бьёт по ушам (не люблю). Речи, волна рук, гимн, старт сектора "А". Следом и наш

сектор "В" стартует! Поехали!

Не разгоняться! Не разгоняться не получается. Шаповалов Сергей летит за пейсом на

3:14. Нет, не сегодня! Скромнее надо быть. Отстаю, отстаю... Первый водопой

пропускаю. Нога? А вот и она о себе напомнила. Мысль о боли загоняю в угол. Боли

нет! 10 км, пора пить воду, апельсинка, и вперёд! Четыре сорок на  1 км. Солнце. Губка ­ на затылок. 15 км ­- полёт нормальный, банан, изотоник. Гелей не взял, и правильно, еды навалом! Половинка, чувствую дискомфорт. Синие будки заняты. "Отскок" в

подворотню. Извините, ребята, так получилось! Плюс секунд сорок. Зато бежать легче.

Сейчас будут горки. Их преодолею, и останется "чуть-­чуть"!

Но что это? Острая, как от гвоздя, боль в пятке! А всего-­то 23-­й километр! Терпеть?

Сходить? Просить помощи медиков? Впервые такие мысли. Боль растёт. Темп

падает. Четыре пятьдесят. На спусках не лечу, спускаюсь на тормозах. Решение

принято! Терпеть до тридцатого км, дальше - пешком. Русские не сдаются! Мантра:

"Боли нет, времени нет, зрителей нет!". На эмоции нет сил. Набережная. Я всё ещё

бегу? Боль не даёт отключить мозг совсем. На 35-о­м км яблоко опускаю в соль и кладу

эту гадость в рот. Рот горит огнём! Судорог нет, хоть это хорошо! 40-­й км! Два стакана

колы, вода. Не помогает. Только бы дотянуть до поворота! Прямая. Финиш близко!

Близко? Чёрта с два! Он убегает! Краем глаза вижу Олега Красновского. Он пробежал

десятку, трусит рядом. Спасибо! Ноги не бегут, пульс зашкаливает. Не останавливаться! Не сдаваться!

Финиш, медаль на шее, повышенное внимание медиков. Я их понимаю. Седой дядька

с гримасой боли на лице. Ладно, пусть проверяют, жив ли я ещё. Дают водички,

глюкозы и отпускают с миром. Прошу девушку - санитара стащить с меня гетры и

носки. Тёплый асфальт. Волонтёр набирает номер жены. "Я добежал!" Десятки

лежащих на накидках людей. Фонтан. Подставляю ноги под струю. Блаженство! Не

надолго. Идти не могу, ковыляю. А как же я бежал? Встречи, обмен впечатлениями.

Бреду за вещами. Собираемся.

Итоги. Ринат улучшил личное время. Дима сошёл. Я покалечился. 3:25. Медаль

красивая! Фото на память с Ринатом.

21 сентября. Хожу по квартире, держась за стенку. 11 октября -­ "Троицкая осень" ???

Будь, что будет! Завтра еду в Крым!

С.Петрович С.Петрович
23.09.2015 09:12

Владимирович, здоровски описан марафонский подвиг!!! Так что, в итоге, там болело в пятке? 

Panchenko Panchenko
23.09.2015 12:36

Миша, та ты крутой "дядько"!  Выздоравливай!"

 

SMA SMA
23.09.2015 14:30

Прочитал, но и осуждаю! )))

 

"Хочешь быть сильным - бегай.

Хочешь быть здоровым - бегай.

Хочешь быть умным - бегай" - к сожалению это не про вас (((

 

NektoSK NektoSK
23.09.2015 16:27

Похоже Владимирович телеграфировал, можно было опустить знаки припинания и связки. ;-) Бежать с болью - даже не знаю, сумел бы. Тьфу-тьфу, пока на стартах так не "везло" и дай бог дальше будет, чтобы не было ни одного схода. 

foxone foxone
23.09.2015 18:26

Михаил ,отчёт,конечно,отличный,но пятку надо лечить. Вот видео по этой теме,может поспособствует

http://www.youtube.com/watch?v=HpE8rjx1EEo  Желаю скорейшего восстановления!

KohDim KohDim
24.09.2015 10:46

Хорошего отдыха Михаил.   Я тоже после Питера -сразу на море.  Благодать.  лучшее восстановление.)

Pitrun Pitrun
24.09.2015 11:54

Поздравляю, Михаил. Поправляйтесь! Похожая ситуация была))

ZanozaKat ZanozaKat
29.09.2015 17:30

желаю здоровья!  ну и осуждаю немного тоже, марафонов много, а ноги всего две

Владимирович Владимирович
30.09.2015 21:26

Друзья! Спасибо за внимание к моей персоне! Сегодня, после многосуточного "ралли" по Крыму (уже  почти 1400 км) добрался до Интернета и отвечаю всем сразу. За критику тоже спасибо! Всё верно, лечиться нужно, только лечить нужно не ногу, а голову. Пока лечусь полным игнорированием бега, но хожу много. В двух словах: Крым - сказка! Нравится всё: горы, пещеры, исторические памятники, лес, море и главное - люди! Хотел бы пробежать здесь марафон, но это в будущем.

 

58 58
01.10.2015 12:04

Миша, ты настоящий боец! Я искренне завидую тебе и восхищаюсь тобой. Кому 60, те поймут меня. Помню, что ты сказал мне при встрече. Сколько 60 летних бегает марафон -нетрудно посчитать, а сколько не бегает, посчитать очень трудно. Всем скептикам-не судите Михаила, таких единицы. Ну а вы берегите здоровье, наверное оно вам очень нужно.Желаю тебе новых марафонов. А на печке полежать всегда успеется. 

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Владимирович: Друзья

58 58
век живи, век учись
Panchenko Panchenko
Начни Новый Год ...с пробежки

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37