С.Петрович 16.12.2012 18:57 |
-18. легкий ветер.
парк. 14.30.
10 км. темп 5.11.
За неделю 15.7 км.
С.Петрович 30.11.2012 19:33 |
На улице ледяной дождь.
ходить невозможно, не то, что бегать.
нажарил картошки и с ней потренировался)))
респект завтрашним марафонцам в зеленограде 1 декабря.
итоги месяца - 303 км.
С.Петрович 29.11.2012 21:55 |
все сутки шел снег. сугробы.
сильный ветер. -4. метель.
парк. 10 км. темп 5.55. пульс 128.
ПС 757.
http://connect.garmin.com/activity/247803971
С.Петрович 28.11.2012 22:13 |
-2.снегопад. парк.
18.45. легкий ветер.
скользко. рыхлый снег толщиной см 3-5.
11.5 км. темп 6.05. (быстрее никак из-за отсутствия сцепления).
пульс 123. ПС 748.
http://connect.garmin.com/activity/247562716
С.Петрович 27.11.2012 21:23 |
вчера отдохнул в парилочке.
сегодня с новыми силами.
парк. -1. тихо. снег сошел, но местами скользко.
20.3 км. пульс 124. темп 5.33.
ПС 688. вес 75.1/73.7
С.Петрович 25.11.2012 19:20 |
восстановительлный бег.
парк.-5. легкий ветер.
15.8 км. ср.темп 5.48.
пульс 122 пс 707.
http://connect.garmin.com/activity/246577359
за неделю 85.3 км.
С.Петрович 24.11.2012 23:24 |
Типа легкий гигиенический бег как бы перед сном.
Парк. http://connect.garmin.com/activity/246333695
-3, тихо.
10 км. пульс 137. темп 5.27.
ПС 746 (и с чего бы?)
вес после 75.1 кг.
С.Петрович 24.11.2012 19:26 |
длительный бег.
-2. легкий ветер. 14.30 - начало тренировки.
парк. 21 км.
ср.пульс 129. ср. темп 5.29. ПС 707.
вес после 74.6