Среда. + 16. прохладно, ветренно.
20 км не быстро. пульс 126. темп 5.28.
ПС 689. вес 74/72.6, в конечном весе скрыта вода объемом 400мл. одел теплую флиску, чтобы не привыкать к прохладе. по мере возможности. за ветром прошибало. против ветра - в самый раз. Типа, отдохнул. но и сердце размял слегка. с завтрашнего дня сокращаюсь с объемом. думаю. успешно накопить задора на воскресенье.