info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 25.08.14. воскресенье с петровичем

25.08.14. воскресенье с петровичем

25.05.2014 20:34

+29. г. Юбилейный. марафон "Здоровье".

теперь я сравнял счет в нем по сходам и добеганиям (2+2).

причем сегодня была не самая прохладная погодапп из тех, при которых бегал ранее.

Трасса промеренная.

Гармин слегка наврал, уж больно крученые повороты были. тем более в лесу.

да и по треку видно, как оно срезало хорды на разных кругах. 41.4 км.

 время 3 ч. 37 м. 19 с. темп 5:15. условный.

без особого западения скорости. условно. так как со второй половины вышел на пульс, превышающий ПАНО. средний пульс 152. во второй половине на 160-164.

ПС 820. в общем, ощущение было, что добегал на грани теплового удара. По дорге злоупотребил 1.5 литра изотоника и 0.5 литра воды. Плюс уже от момета финиша и до сейчас  выпил 2.5 литра жидкости, а вес равен 70.2 кг (с утра было 72.7, судя по всему, действительно поджаренный день получился:))).

из 9 кругов, на 8 и 9 (за 2 км до финиша) таки пополнил список жертв падений на корешках.

ободрал плечо весьма реально (один раз в нижней точке забодал плечом дерево, а второй раз решил этим же плечом проверить скольжение по асфальту).

:))) наверное, на фотках будет видно, "что голова повязана кровь на рукаве, след кровавый стелется по сыроой траве". но оба раза догонял Славку Зверева, который успевал за время моих экзерсий улепетнуть таки довольно далеко.:)))

но важно не это, а то что я взял реванш у этого экстремального марафона.

финишировали со славой Зверевым, разделив с ним 3 место в группе (первое место в абсолюте Роман Салий - 3.05). Артем Стоноженко в группе 18-39 взял первое место с результатом 3:28.

всем хорошего настроения и с наступающим летом.

bama_boy :) bama_boy :)
25.05.2014 20:40

знаешь,а я чувствовал...что ты не пропустишь это мероприятие :)))

вот тебя же тянет на приключения :)))

мы гордимся тобой,сережка :)))

представляю как вам было тяжело...это не половинку бежать...

foxone foxone
25.05.2014 20:51

Сергей,поздравляю с призовым местом! По жаре,конечно,тяжко бежать. Вот у нас благодать,дождь и +3 +10.Ещё неделю такого кайфа обещают.

Владимирович Владимирович
25.05.2014 21:34

Борьба с жарой и "падучей" завершилась победой! Сергей! Поздравляю! Здоровья и упорства тебе не занимать!

 

ЮГ ЮГ
25.05.2014 21:38

С.Петрович-молодца,покорил таки непростой  ''Корешковый Марафон".Сам планировал,но после вчерашнего Паркрана,перегрелся на солнышке,сгорел напрочь.Всем покорившим---  Респект...))))))))

Иван Серебряков Иван Серебряков
26.05.2014 07:51

Петрович, отличный результат! Да ещё по таким условиям! Поздравляю!

NektoSK NektoSK
26.05.2014 07:54

Хороший старт, здорово, особенно когда все "минные поля" пройдены. ;-)

С.Петрович С.Петрович
26.05.2014 10:26

Писал-писал, а оно все стерлось.

попробую еще раз. откомментировать ваши комментарии, дорогие товарищи.

Дима Петровский, если бы ты приехал, то первое место было бы за тобой. единственный минус, возможное падение. Салий Роман тоже посбивал коленки.

Леня, третье место на домашней побегушке - это так по семейному. Даже 500 руб. дали. А у вас погодка на зависть.

Владимирович, от падучей мучился всю ночь, ссадины засохли и беспокоили во время сна со страшной силой. Лучше ею не страдать.:)))))

Юра Голов, да и правильно сделал, что не поехал. У тебя и так график насыщенный. Зато точно нигде не упал. Там каждый второй так или иначе приложился (по ощущениям).

Иван, мы с Родионом тебя как раз вспоминали. Думали, заглянешь на огонек.

Костик, хороший старт, особенно, в плане получения передового опыта в борьбе с жарой. Пил на водопоях интенсивно (более полутора литров, под два даже - такого никогда себе не позволял), как верблюд, что позволило, в каком-то смысл, продержаться до конца.

Спасибо всем.

bama_boy :) bama_boy :)
26.05.2014 12:19

Если б...да кабы ... :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010