Vitali Antipov: Дневник

Похоже если бы остался с пейсмейкером на 3:15:00 и не играл в догонялки и впрямь мог показать лучше результат. Марафон любит ровный темп, а рваный бег скольких чемпионов подводил. Но всё равно Виталий молодец.

На 36-37км началось - сжало грудную клетку, как иногда бывало на интервальных тренировках. Так сжало, что быстро бежать было просто невозможно. Сбрасываешь темп, трусишь сотню метров, потом пробуешь бежать чуть быстрее дальше, хватает на 200-300 метров, снова жутко сжимает грудную клетку, снова трусца и т.д

Теперь понятно какая "стена" у тебя произошла. Восстанавливайся. 20 мин скинуть, это много и есть чему радоваться. Тут 3 марафона и всё в одну точку, похоже, что и если 29 побегу в Железногорске, не лучше будет. Не чувствую той прыти, которая была перед Омском. Не звенят мышцы, не бегут что- то ноги. Так что тоже на следующий год будем опять готовиться. Но теперь у меня свои надумки, решил более щадящий план и более внимательно отнеститсь к подготовке.Найти более разумный подход между объёмами и скоростью.

Мои поздравления, результат достойный! Первую половинку следил за вами, показалось, что быстровато начали, не в своем стиле. А ощущение, что "могло быть и лучше" это хорошо, значит однозначно будет лучше, возможно к следующему марафону слетят ище так минут 15-20

Виталий, а я по-прежнему уверен в том, что Вы уже  в самой ближайшей перспективе можете пробежать марафон за 3 часа (ну хорошо, пусть за 3.05)!  Как вижу из Вашего поста, ошибки увидели. Значит и выводы сделаете правильные. 

А для меня Вы были на дистанции примером и дополнительным мотивирующим фактором. Когда становилось тяжело, говорил себе: "А вот Виталий сейчас на 30 сек/км быстрее бежит, а всё потому что тренировки не пропускал")))  Так что, так держать!!! Общественность внимательно следит за Вашим прогрессом! 

Вы верите в GPS? Тем более от Adidas?? 

Виталий.мои поздравления!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!

Вы же умный человек, и знаете, что страна здесь не при чем, и знаете, что дистанция промерена рулеткой не один раз. Ошибки здесь быть не может. Не горячитесь, девайс отличный, но только для тренировок. 

Обсуждалось уже миллион раз - GPS-ы ВСЕГДА врут и всегда показывают длиннее дистанцию. Именно поэтому на марафонах они лишь ориентир, а точно замерять свое время и отсечки надо по официальным отметкам.