Vitali Antipov: Дневник

Константин, спасибо! СМСки не отвлекают во время бега (коротенько музычку проиграет и все), а вот читать я их точно буду только после финиша :))))))

Дмитрий, спасибо! Сам в шоке от пульсовой на последней десятке. Что-то около 650-660 - красота!.

Виталий,чтоб Вам так бежалось на марафоне :))))

Виталий! Даёшь Три-ноль-ноль!

Дмитрий и Михаил - двумя руками за ваши пожелания!!! Очень надеюсь, что так и будет.

Пробежками уже точно не наврежу за последние четыре дня. Остались сплошные восстановительные, а в остальном надеюсь все склеится как надо.

Эх, задумывал ведь весенний марафон как тестовый, чтобы летом хорошо поработать над ошибками, а осенью хорошо пробежать, но по ходу подготовки он все же свою значимость приобрел, буду стараться на все 100% и не халявить.

У меня примерно те же цифры были перед марафоном и по стоимости (даже чуть выше 690 - 710) и по темпу, пробежал в 4 мая при сильной жаре за 2:53:11 (первая половина 1:27:24, вторая 1:25:47). Так что если у Вас будет время на пловинке около 1:28, то ничего страшного это вполне приемлемо и можно даже помечтать о 2:55

Не, в этот раз бежать впереди паравоза не хочу. Первые 30км доверюсь пейс-мейкерам на 3:00, более быстрых пейсеров нет, а бежать одному может оказаться рисковано в случае сильного ветра. Если все будет идти хорошо, то обгоню их на последней десятке (или еще позже), но тогда уже опережение 3 часов можно будеть набежать всего на 1-2 минуты, не более.

Но, чутье подсказывает мне, что не до обгона пейсеров там будет, а до "удержаться за ними хоть зубами". До 35-го километра все обычно красиво и весело, а потом... Ну, вы все знаете :)

Виталий,удачи и терпения!У меня примерно такие же показатели сейчас и планы соответствующие.

Так что ,мне очень интересен Ваш результат и расклад по дистанции.Хоть у меня и нет возможности проследить сам Марафон,но всё равно буду болеть за Вас!

Леонид, спасибо за пожелания! Когда подготовка примерно одинаковая, то вдвойне интересно следить за стартами - можно для себя какие-то выводы делать, ошибки исключать и т.п.

Когда подготовка примерно одинаковая, то вдвойне интересно следить за стартами

Похоже осталось мне выйти на такую же ПС и тогда придётся тоже бежать на 3:00:00 ? ;-) Ну хоть помечтаю что ли, хотя чем чёрт не шутит. Тут вот вроде бы Алекс 13 намекал про дедушку который до 60 лет свои результаты улучшал.