Vitali Antipov: Дневник

Виталий, а нет в планах покорение российских марафонов?

Пока нет Алексей! Дурацкие визы все настроение портят. Приехать с семьей на выходные в Россию обойдется около 240 евро только на визы на четверых.

Была небольшая мыслишка приехать на Питерские белые ночи одному. Поддержать ребят, пробежать половинку или протащить кого-нить на марафоне километров 30. Но это пока только мысли.

Согласен на счет виз, 240 евро это же офигеть 4 пары кросовок, если не 5))) Если бы 60 на всю семью еще куда не шло! Совсем оборзели, на запад дешевле уехать чем в России отдыхать.

Наши президенты между собой ни как не разберутся, а простой народ страдает!!!((((

Наши президенты между собой ни как не разберутся, а простой народ страдает!!!((((
 По своему политическому устройству, Эстония является парламентской республикой и носителем верховной власти, согласно конституции, является - народ.  В отличии от России, пост президента в Эстонии носит чисто декларативно-представительский характер. Всё решает парламент ( рийгикогу ), а вернее партия или коалиция имеющая большинство голосов. 
 Поэтому винить в страданиях простого народа конкретно нашего президента я бы не стал, он всё равно ничего не решает:)))

Виталий, я бы в вашей ситуации попробовал. 2 недели вполне должно хватить на восстановление. Нужный марафонский темп вы вчера почувствовали. Я бы сделал пару поддерживающих тренировок: длительную до 26-30 км в среду-четверг, и в какой-то из дней темповичек в марафонском темпе. В остальные дни - бегал бы по 15-18 км - спокойно. Хотя тут все очень индивидуально. То, что подходит мне, не обязательно подойдет вам.

Виталий, не выдержал и пишу. Очень болел за Вас (молча) и рад даже такому результату. Бежать-не бежать через 2 недели...Вы уже знаете ответ. Бежать. И именно марафон. Пережить эту боль быстро можно, по моему, только так. Сам испытал подобное в прошлом году. Любой результат на финише через пару недель будет лучше чем полгода самокопания: почему же вырубило в Риге. Личник - не личник, я бы плюнул на эти погремушки. Пару недель провести в темпо-тейперовском варианте и...вперед. Бежать не на результат, а на финиш! Организм по погоде и по состоянию сам к 20 км подскажет правильный темп. Удачи! А влажность это СМЕРТЬ! 

Виталий,жаль,конечно,что пришлось сойти.Но это ,всё же,лучше,чем растратить все свои силы,а потом долго восстанавливаться.В Омске, в прошлом году меня тоже накрыло по полной.У нас неделю до старта прохладно было, а тут просто пекло адское! Но я уже после первой 5-ки почувствовал неладное и сбросил темп,хотя пульс сразу после старта под 180 попёр,но я в горячке не поверил пульсомеру,держался за пейсмейкером.В итоге кое как из 4-х часов выполз,ПС была под 900.Но голова была ясной,т.е. признаков теплового удара не было.

Думал,всё,теперь месяц на восстановление уйдёт.Ан нет!Уже через 2 недели я пробежал свой лучший на данный момент марафон,но уже по прохладе.  Так что у Вас всё должно получиться,это была просто репетиция!    

Кстати,какой пульс был по ходу дистанции?

Виталий, весь форум будет "кулачки держать" через 2 недели.

Мотивация  будет запредельная)

И она может "сгладить" перенос марафона.

Если сейчас не "накосячить" с подводкой и погода на забеге если не помешает.

Леонид, пульс был сразу выше, чем предполагалось. За неделю до этого бежал на двадцадке в темпе 4:01 последние 12 км и пульс был 165-168 в это время. А тут темп был медленнее 4:10-4:15, а пульс значительно выше 170 (172-175).