Новое на сайте

Спасибо, Дима. Аппарат хороший, Livefitness Artis. Да и стоять/терпеть так больше не придется до марафона. В воскресенье 30-ку неспеша. По тратуарам ее даже по 4"30 бежать не хочу, поберегу  ноги. Через неделю 26, а за неделю до старта 20.... а там, будь, что будет.....

насчет тредмидла не спорю, конечно, ощущения от него у каждого разные, да и сами аппараты разные, и от того где они стоят тоже многое зависит и т.д. и т.п. 

но имхо тридцатку “постоять/потерпеть” в темпе 4:08 даже хоть на 0 градусов, это реально сильно! завидное терпение :)

удачной подводки Михаил!

Эт точно!

Спасибо :))) вдохнавляет,черт побери :)))

Правильно Михаил, шоссе рассудит, насколько всё красиво:-))

Слегка поправил Юрия, 600 не добежал. )) Через три недели тест, Дима, на тредмиле все красиво, постоял на месте и уже как будто Чемпион....))

нифигасе Ообъемчик!! а это вообще красота...

"27.01.14.       Тредмил 0.5%, 33.1 км. (4"08 мин/км). ЧСС144. Не верь глазам своим. )"

Дима, привет! Спасибо за поддержку, но я с февраля уже на лыжи перенацелился. Обещают благоприятное для лыж потепление градусов до -15 и теплее. Самое то. А суббота ж это уже начало февраля. На лыжах планирую отвлечься от жесткого асфальта перед весенне-летним сезоном, залечить всякие микроболячки, поддержать ссс за счет длительных мягких вкаток, ну, и чуток таки побегать, но меньше, гораздо меньше чем в январе. 

Удачных выходных, Дима и все-все-все.

Я тут на комсомольско-патриотические "пестни" подсел, врубаю погромче перед выходом, пока шнурки вяжу (кстати, помогает :))).

Так что, спецурой для Димона на предстоящие выходные запускаю установку

"Марш этузиастов":

Михаил, круто :))) нехило :))) 

эх... Надо бы тебя на офиц.марафончике протестировать :)))

Не поленился, посчитал, без малого 600 км, да еще в таком среднем темпе и на таком завидном пульсе. Ну вы блин даете!:о))

Отличный месяц, январь 2014.

 В Вашей формуле значения No1 и No2 будут отличаться друг от друга на доли процента при разнице  температур даже в 50 градусов, потому что:

       1. Как я уже говорил, человек использует теплоизоляцию в виде одежды, поэтому энергию на обогрев тела не тратит. Но даже если бы Вы бегали абсолютно голым, то:

       2. Человека нельзя рассматривать как обыкновенное физическое тело, его нужно рассматривать как систему, и систему не физическую, а биологическую, даже скорее биохимическую, в которой имеются свои подсистемы. Одна из них система терморегуляции. Я не открою ничего нового, сказав что с повышением температуры у человека увеличивается теплоотдача, поскольку раскрываются поры кожи и увеличивается потовыделение. За счет испарения пота происходит охлаждение поверхности тела (кожи). При понижении температуры поры кожи закрываются, потоотделение уменьшается, А значит и уменьшается теплоотдача. Если при беге Вы потеете, то я думаю, что Ваш организм при этом пытается охладиться, но никак не согреться.

   И вот сейчас у меня внезапно возник вопрос - когда же мы тратим больше энергии в жару или в холод?

Mr.Dow

Сначала дайте определение вашей "мифической полной мощности". А затем попробуйте найти её в выше изложенной формуле.

Если найдете, тогда действительно обнаружите в темной комнате черную кошку, которой там нет по определению.

Подводка к выходным закончена!!!

делаем ставки,товарищи, сколько Сергей набегает за выхи?! :)))

Стаж44

Еще раз повторю, это уравнение действительно, если используется полная мощность.

Mr.Dow

Это, как я понял, речь о беге на максимальный результат   -(...увеличивается доля энергии идущая на обогрев тела, уменьшается доля энергии идущая на мех работу. 

Я же писал - "при прочих равных условиях". 

 Будем рассматривать область значений температуры воздуха, ограниченную 25С. Поскольку при T>25С начинается сброс тепла неподвижного тела за счет испарения. Последнее затрудняет анализ. 

Если организм развивает мощность N, то при температуре среды Т1 на обогрев уйдет мощность No1. И на бег останется Nб1. Т.е. N= No1+Nб1 . А при температуре среды T2 - N=No2+Nб2. 

Если T2<T1, то No2>No1. И следовательно Nб2<Nб1. Отсюда скорость бега V2<V1 (мощность пропорционально скорости).

Если же клиент захочет бежать быстрее  при более низкой температуре, чем он бежал при более высокой, то ему придется увеличивать значение N (развиваемой мощности). А оно ограничено. Так с ростом N резко растет величина пульса (обороты двигателя). Растет, но не может превысить величину(220-возраст). При попытке дальнейшего увеличения пульса (оборотов двигателя) мощность насоса резко падает.

Mr.Dow

Где в этом выводе ссылка на "мах  результат (скорость)"??