Блоги
Дмитрий, если не секрет, к какому результату готовишься?
 |
Данила Соколов 11.01.2014 19:27 |
В наше время многие считают, что не надо бегать более 33-35 км никогда на тренировках при подготовке не только к марафону, но и даже к сотне.
Не думаю, что это прописная истина, но сам я эту мысль вполне разделяю.
 |
С.Петрович 11.01.2014 19:02 |
Марафон я пробежал в тот раз за 2:48.20.
круто!
должен легко выбегать марафон из 3х часов.
это уже вряд ли. :))) 10 лет назад на ногах перенес воспалительный процесс, заработал осложнение на сердце, врачебная братва предсказала тихое увядание у ночного горшка, но русские (типа) не сдаются.:)))
хорошо, что вообще в физкультуру вернулся. Главное, нынешние спецы в это не верят, говорят, тащите ваши диагнозы, экг и заключения тех лет. Тогда посмотрим. Ну, удачного воскресеньица всем.
пошел стричься.
 |
bama_boy :) 11.01.2014 18:57 |
на концерты пробежку я хожу без билета.
Осенью, зимой хожу, весной и летом...
5 балов :)))
 |
bama_boy :) 11.01.2014 18:55 |
Данила, спасибо! :)
бежал по самочувствию... Вчера отдыхал, восстановился... Бежалось очень легко, усталость есть, но совсем небольшая... мышцы даже не закислились... Все отлично - думаю, не перебрал ни с темпом ни с расстоянием...
хотя 40 и многовато, но это смотря к чему готовишься ... :)
Как то вот так :)
 |
С.Петрович 11.01.2014 18:55 |
Организму нужно время и плавное увеличение нагрузки.
целиком разделяю. время есть :)))
 |
С.Петрович 11.01.2014 18:53 |
20-30 см. зараз прикрыло
Костик, требуется забронировать для Подмосковья сантиметров 15-20. Походатайствуйте насчет заявки в небесной канцелярии, у вас получается, по вопросу пересмотра региональных поставок:)))
 |
Данила Соколов 11.01.2014 18:49 |
 |
С.Петрович 11.01.2014 18:48 |
Пробег 40,02 км.; средний темп 04:36 на км.
Ах, и славная же тренировка получилась, Дима!
 |
bama_boy :) 11.01.2014 18:35 |
Спасибо, Дим! :)
Я гуляю по проспекту (шоссе)
Мне не надо ничего,
Я надел свои очки
И не вижу никого.
 |
Данила Соколов 11.01.2014 18:29 |
Все очень красиво. Набежал под конец. Многовато только. Я бы убрал из пробежки километров 5-7
 |
Mr.Dow 11.01.2014 17:59 |
Да, 40км в такую погоду... Сочувствую.
Но, как говорят ......... делает нас сильнее[фото]
 |
Vitali Antipov 11.01.2014 17:56 |
Главное в этом деле - не пытаться ускорить события. Организму нужно время и плавное увеличение нагрузки. Постараюсь придерживаться консервативного подхода.
 |
Mr.Dow 11.01.2014 17:51 |
Петрович, привет!
Зацепил меня этот показатель ПС. [фото]
Поднял свои записи 30летней давности на бумажном носителе[фото], посчитал ПС по 20км пробежкам, которые я пробежал за 4 месяца до марафона 30 раз, с разной скоростью от 5.00/км до 4.10/км. По нескольким двадцаткам ПС получился 621-651. Марафон я пробежал в тот раз за 2:48.20.
Петрович, ты по твоему ПС должен легко выбегать марафон из 3х часов.
 |
bama_boy :) 11.01.2014 17:23 |
Вот я в такую погодку и попал- мерзко...
 |
bama_boy :) 11.01.2014 17:21 |
Потихоньку неспеша все вернеться на свои места :)))
 |
bama_boy :) 11.01.2014 17:19 |
Здоровый ты парень, Сергей :)))
20- вчера... 20- сеня... Чую не меньше - завтра :)
