info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Новое на сайте

Новое на сайте

akinfeeva akinfeeva
09.07.2011 20:03

я зарегистрировалась на полумарафон, письмо тоже не пришло. да, и что делать? со мной ещё бежит мой дедушка, у него нет интернета. мне регистрировать его или можно будет на месте ему самому уже в москве зарегистрироваться?

Piloris Piloris
09.07.2011 19:48

Аллаверды! А нахрена козе баян? Из экономии, можно бегать и босиком! Зимой -в валенках!У нас,у советских,собственная гордость! Тарахумарцы-в тарахумарках,а мы -в лаптях! Дешево и сердито! АСИКС отдыхает!

Andrew55 Andrew55
09.07.2011 18:17

Дяденька! Я же не настоящий сварщик! А маску я на стройке нашел)))  (С) Из анекдота про маньяка

Берлин – главный старт осени!

Берлин – главный старт осени!
Звезды мирового марафона едут в Берлин, чтобы квалифицироваться на Олимпиаду 2012.
42km.ru
volkhon volkhon
09.07.2011 17:43

Тренировка-34

22.06, 10.15, Москва, тренажерный зал

План: восстановительный бег 10 км, пульс 130..140.

Прогресс продолжается, все хорошо.

Итого: 10 км, время 1:10.53, темп 7.05 мин/км, средний ЧСС 135, макс ЧСС 142.

Темп и пульс по километрам:
1  -  7.15, ЧСС 126;
2  -  7.03, ЧСС 134;
3  -  7.03, ЧСС 135;
4  -  7.03, ЧСС 137;
5  -  7.03, ЧСС 137;
6  -  7.03, ЧСС 137;
7  -  7.03, ЧСС 137;
8  -  7.06, ЧСС 138;
9  -  7.07, ЧСС 138;
10 - 7.07, ЧСС 138.

Оставить комментарий
Поделиться:
volkhon volkhon
09.07.2011 17:41

Тренировка-33

21.06, 8.42, Москва, Измайловский парк (равнина), +21

План: длинная тренировка 15 км, пульс 142..148

Бежалось очень легко, пульс вылетел по максимуму только на последнем километре, на этой трассе он непростой (тягун и перегруженная автодорога).

Итого: 17 км, время 1:52.37, темп 6.37 мин/км, средний ЧСС 144, макс ЧСС 156.

Темп и пульс по километрам:
1   -  6.54, ЧСС 128;
2   -  6.39, ЧСС 133;
3   -  6.40, ЧСС 137;
4   -  6.21, ЧСС 143;
5   -  6.16, ЧСС 146;
6   -  6.22, ЧСС 147;
7   -  6.16, ЧСС 147;
8   -  6.27, ЧСС 147;
9   -  6.37, ЧСС 149;
10 -  6.40, ЧСС 147;
11 -  6.54, ЧСС 147;
12 -  6.43, ЧСС 147;
13 -  6.52, ЧСС 146;
14 -  6.47, ЧСС 147;
15 -  6.48, ЧСС 147;
16 -  6.31, ЧСС 148;
17 -  6.47, ЧСС 150.

Оставить комментарий
Поделиться:
volkhon volkhon
09.07.2011 17:37

Не умею пока, вернусь в Москву - буду пробовать, пора идти в ногу с прогрессом [фото]

Piloris Piloris
09.07.2011 16:57

Ха-ха,Эндрю ! Всего две пары беговой обуви,это смешно! Для чего тогда делают и продают шоссейники,внедорожники,универсалы,марафонки,полумарафонки? А они еще бывают  для  соревнований и для тренировок! Серьезному бегуну надо иметь все разновидности беговой обуви!Посчитать не трудно!

akinfeeva akinfeeva
09.07.2011 16:57

да ладно, ещё времени полно, достану))

Andrew55 Andrew55
09.07.2011 16:38

Заявись на 10 а беги 20-ку! Я так всегда делал когда справку не успевал достать)))!!!

Andrew55 Andrew55
09.07.2011 16:36

У меня Асиксы, купленные в 2003 году до сих пор используются для бега когда новые нимбус 11 жалко - по дождю и грязи. Причем дискомфорта я никакого не ощущаю - только разве что избыточную проветриваемость от порваной местами сетки)))!!!

 

Так что лучше задуматься о паре кросовок для тренировок. И еще одних (а в идеале тоже паре) для соревнований.

Piloris Piloris
09.07.2011 15:21

Специалисты говорят о 600-1000 км интенсивных тренировок, и в аут сникерсы!  Игорь Пронин,правда,набегал 4000 км в Адидас Глайд ! Вот и верь специалистам,после этого!

Aksdad Aksdad
09.07.2011 15:01

В экипровочном центре Asics мне сказали, что в среднем ресурс Gel Nimbus 12 - 3000 км. Поверил на слово, купил, пока пробежал 440, что будет дальше - посмотрим!

akinfeeva akinfeeva
09.07.2011 15:01

15 лет рано? я мед. справку у своего врача получала, когда в Питер собиралась, приняли

Таксофон Таксофон
09.07.2011 13:59

ты индивидуальная бегунья и 20ку можешь бежать

только не забудь получить мед.справку

если возраст соответствует действительности без справки могут не выпустить

Piloris Piloris
09.07.2011 13:06

Хорошо,что я не пробежал мимо верстового столба истории ! Он появился в образе Геннадия Хворых и сказал: " Гармин ! Поехали!" И взмахнул ногой!  Теперь, и я бегу с Гармином,в другое измерение,на другой уровень! Судьбу не обманешь! Знаки есть,только,надо уметь их интерпретировать!

akinfeeva akinfeeva
09.07.2011 11:28

не пойму

и что это такое ? полумарафон адидас для сотрудников корпораций и индивидуальных бегунов а десятка для всех желающих? а если я любитель мне нельзя будет бежать полумарафон?

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
Lady O. Lady O.
09.07.2011 07:56

А я занималась легкой атлетикой в школе , бегала 100-200м, и ненавидела кроссы. Для меня пробежать 3000м или еще больше это было невыносимо. Зато сейчас, спустя 20 лет, я занимаюсь бегом на длинные дистанции, включая марафон.

Геннадий Хворых Геннадий Хворых
09.07.2011 07:16

Я не устаю удивляться тому, как жизнь постоянно подкидывает нам те или иные знаки. С их помощью она хочет подсказать нам, как поступить в той или иной ситуации. Жаль, что сознание не умеет распозновать подобные подсказки. Хотя, если задаться целью, думаю, можно развить в себе такой навык. Обратиться к подсознанию. Можно начать с такого упражнение. Отправляемся на пробежку. По пути встречаются различные объекты, люди, здания, рекламные шиты, палатки мороженого и т.д. Одни объекты "проплывают" мимо, при этом ничего не происходит. При взгляде на другие в голове вдруг возникают слова, предложения. Стараемся запомнить их, а потом проанализировать. Может быть только что мы пробежали мимо очередного знака и наше подсознание среагировало на него, в голове закрутились мысли. Раньше они нам казались малозначительными, но теперь, когда мы задумались над этим, может удастся расшифровать их? Такое знание поможет принять правильное решение, совершить верный поступок, скорректировать судьбу. 

Matilda Matilda
09.07.2011 00:11

 а я вот работала в конторе под названием МАРАФОН  2 года назад а сейчас начала бегать)))тоже символично)

<<  <   2576 2577 2578 2579 2580 2581 2582 2583 2584 2585 2586 >    >>
 © 2010