 |
Михаил Кольцов 23.05.2010 08:53 |
22.05 - восстановительный бег 10 км,упр. на гибкость,пресс,спину.Всего:10 км. 21.05 - разминка 5 км;ору.;3*200/200 по 40 сек.;1 км спокойно + 1 км ускор.(3.21) + 1 км спокойно. Заминка 5 км. Всего:14 км.
 |
eva 22.05.2010 19:09 |
Моя подружка Анжелика Багира бежит сутки.В Москве, чемпионат России. Уже 2 часа бежит. А народу у тёток никого нет - глядишь ещё чмпионкой России станет))))))
Я так переживаю за нее. Сутки-это вам не марафон.
 |
eva 21.05.2010 06:29 |
Как не уговаривала себя в такую погоду остаться дома, все-таки пошла побегать. 1.13 получилось. (время, не км!) Тельце болит после вчерашнего т.зала. В лесу было интересно, там бродили меланхоличные гпуппы студентов с линейками и теодолитами. А на обратном пути и того забавнее-какой-то ребенок с портфелем вздумал со мной посоревноваться. Он резво убежал вперед, метров через 200 силы у него закончились и он перешел на шаг. Тут я его и обогнала. Боковым зрением видела, что детка попыталась ускориться, но не смогла. Ха!
Блоги
