Форум: Бег: Закал-бег

Я практикую закал бег второй год,Первый год бегал в майке, в этом году  с голым торсом. За окном -16 снег.ветер.Бр...находятся десятки причин не бежать.хватаю ключи и выхожу. В лифте уже холодно.На встречу попадаются люди кто-то смотрит с насмешкой и усуждением.Но большинство улыбается и поддерживает благодаря им и темпу на первых двух км согреваюсь.Все таки хороших и доброжелательных людей у нас больше.Мороз заставляет бежать достаточно быстро для меня,но свои 10 км я пробегаю ,но вот прорубь,раздеваясь приветствую знакомых моржей.Первый год они скептически относились ко мне,но сейчас признали и приятно видеть их доброжелательные лица. Ныряю,плаваю минуты полторы..выхожу. Хожу босиком по снегу ,восторг ,ликование  не знаю как описать свои ощущения.молодость радость.Не вытираясь бегу обратно ,ветер щипет мокрое тело,но холода не ощущаю, настроение великолепное хочется свернуть горы..     Из дневника прошлого года.         

Очень хочется побыстрей испытать эти чувства вновь. Мне 61 год я пенсионер рад что появился сайт где можно пообщатся с людьми которые занимаются закал бегом .многое прочитанное было интересным.В этом году бегаю в шортах. И еще .спросят почему именно закал бег. Знаете с возрастом краски жизни немного тускнеют..хочется вернуть остроту ..кто то женится на молодых женщинах .помогает из опыта друзей .смеюсь.А мне захотелось бросить вызов себе.причем на этот вызов нужно отвечать каждый день . И доказывать себе и только себе.Юрий Левитанский . КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ ДЛЯ СЕБЯ ВЫБИРАЮ ТОЖЕ КАК УМЕЮ НИ К КОМУ ПРЕТЕНЗИЙ НЕ ИМЕЮ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ ДЛЯ СЕБЯ

Зря, Алексей, Вы столь категоричны в своих суждениях. Люди все разные.

Вот на этом фото http://vk.com/photo45573196_313333330 с Нижегородского марафона, на котором, не было слишком жарко,- Ваш земляк под номером 128. И заметьте, он бегает очень хорошо.

Протокол: http://probeg.org/volga/protokol/131020_Pr_PmnVolzhskajaNaberezhnaya_1458.xls

Михаил, я видел этого человека и бежал в таком виде он во вполне адекватных условиях +3 +5гр. Я и сам бежал в трусах, и если была бы на тот момент вместо рубашки майка, бежал бы в майке, а не в ветровке. Но нужно понимать что это вполне адекватные условия, которые по сравнению с написанными тов. Рощиным просто Рай, и чтобы бегать даже в таких тепличных условиях, ну или даже похолоднее, требуется некая подготовка и адаптация. Может быть написанное им и возможно, но для нормальных людей это требует гораздо больше времени.

-16гр. снег, ветер, 10км. туда, прорубь и мокрым обратно, Юрий, Бьюик, при всём уважении, но я сомневаюсь что вы знаете о чём говорите. В воде 0 -+1гр.( морская вода) человека с одной зимой практики через 3-4мин. невозможно будет откачать от переохлаждения, так это 0 +-1гр, а здесь минус 16 с ветром и мокрым телом, тут даже научно доказывать ничего не надо что теплопотери влажного тела при -16гр на открытом ветре, многократно будут превышать потери тепла в воде, и скорость бега в данном случае будет только усугублять ситуацию. Я понимаю что все люди разные, но такими фантазиями лучше ограничиваться на едине с собой.

В воде 0 -+1гр.( морская вода) человека с одной зимой практики через 3-4мин. невозможно будет откачать от переохлаждения, так это 0 +-1гр, а здесь минус 16 с ветром и мокрым телом, тут даже научно доказывать ничего не надо что теплопотери влажного тела при -16гр на открытом ветре, многократно будут превышать потери тепла в воде,

не для полемики, а токмо истины для ..

вот почему язык при минус 20 к металлу примерзает в секунду, а высунутым будучи на воздух, даже не чувствует мороза? имхо. в воде человек быстро мерзнет из-за того, что вода тепло отводит быстрее воздуха. даже  и при ветре.

но в любом случае, закал-бег - это таки  не закал-плаванье. бегать,имхо, полезнее. да еще бы босиком по чистому снегу. о,самое то было бы.