Форум: Бег: Закал-бег

Игорь! Мне кажется, холодная погода при Вашей закалке сама по себе могла лишь спровоцировать какую-то незалеченную (и незамеченную ранее!) болячку, но не могла быть её причиной. За три километра(~ 15 -18 минут) Вы даже легко замёрзнуть не успели. Скорее, мышца отреагировала на изменение в технике бега, связанное с необходимостью осторожного передвижения по заснеженной или скользкой поверхности. К сожалению, зимние условия для бега не идеальны. Я практически полностью отказался от бега по асфальту из-за "каши" из снега и реагентов. К лесу тоже пока приходится приспосабливаться, поскольку снег скрыл незамёрзшие лужи.

Посмотрел)) Колоритно Вы одеваетесь молодой человек)))

 Ага, пан Матрос с улыбкой Чеширского кота. ;-) И как положено 2 слоя одежды, не придерёшься. ;-)

Давненько тут не было сообщений. Между тем каждую зиму делаю маленький шаг вперед в освоении зимнего бега налегке. До Владимировича, мне еще далеко. Но я стараюсь.

 В этом году впервые разделся до трусов и майки. Очень даже терпимо. Боялся, что замерзнут бедра и колени. Нет. Первым отказали голые руки. При морозе 15 и солнце, минут через 35 пришлось одеть куртку.Но пихологический барьер преодолен. 

Видео.

И Вам  того же! Почитал Ваш дневник. Очень рад успехам!

Просто сейчас бегаю для здоровья.Вначале были какие-то амбиции. Понял, что быстро бегать не получается. А вот регулярно и по чуть-чуть с удовольствием. Поэтому делиться особо нечем.

А я так понял, что Вы бегаете все время в трусах и майке практически круглый год.

Или нет?

К бегу в мороз очень аккуратно подхожу. Всегда выбегаю одетым и раздеваюсь по мере прогрева "мотора". К морозу привыкнуть невозможно.  Еще одна проблема. Не хочется народ пугать своим голым телом выбегая из дома. Одна тетя уж так причитала, что прсто караул.

Просто не хочется казаться сумасшедшим. Но тут  надо над собой работать. Я то знаю, что я нормальный)