Форум: Бег: Хочу пробежать московский марафон, но такого опыта никогда не бы

Игорь, комплексы как-раз у Вас, если Вы, не имея никаких знаний в подготовке, советуете неподготовленному человеку пробежать 50км, а через три недели пробежать марафон

Михаил, это не комлпексы, это как раз их отстувие. Я не стесняюсь ходить нехоженными тропами и пробовать новое. Кроме того делать самую длинную тренировку за 3 недели до марафона это не я советую - это обычное явление. Так советую многие спецы. Другое дело что я пошел дальше - не 30-35, а 50 рекомендую. Я пробовал на себе - понравилось и дало результат. И знаю еще людей кому это дало. 

Михаил! Этот сайт был открыт нами, после того, как я не нашла поддержки на другиз сайтах. Где "продвинутые" марафонцы уверяли меня, что нечего лезть в их узкий мирок избранных талантов. Где все заставляли меня делать нереальные для меня объемы и не выходить на старт марафона, пока я не научусь. В итоге, я плюнула на все эти советы, нашла информацию для новичков на американских сайтах и с тех пор пробежала пять марафонов от 4:13 (Токио) до 5.07 (Иерусалим). Именно поэтому нам пришла в голову идея сделать сайт для всех и для новичков и для опытных бегунов.Мне бы хотелось сохранить на нашем сайте более дружелюбную и открытую атмосферу по отношению к новичкам. Мне очень нравятся "тусовки" на крупных марафонах. Когда люди встречаются тысячами как на день города и идут-бегут марафон за 4-5-6 часов. Из 20-30 тысяч только 3-4 тысячи бегают на результат, остальные для здоровья и удовольствия. Не для всех результат - это цель. Для многих праздник и финиш - это цель. Мне кажется, многие марафонцы очень ревностно относятся к своим достижениям и им было бы приятно остаться небольшой кучкой в 2-3 тысячи россиян, способных финишировать. Но вы не правы, оберегая свою элитарность. Марафон - не спорт избранных, это массовый спорт для всех. Поэтому, если человек хочет пробежать марафон: ему надо пожелать удачи. Вот и все! Друзья - все бегом на старт! А после финиша - делитесь эмоциями, заражайте марафонским вирусом своих друзей и знакомых.

Forkosigan.

Никто парня не пугает, а говорит к сведению и о реальных вещях, которые имеют место быть.

Ни один серьёзный бегун-спортсмен бровадой как вы заниматься не будет, на половинке рядом с этим парнем ты уже слабак!  Попробуй марафон хотя бы из 3х. пробежать ( кто то бы сказал пройти), вот тогда начнёшь понимать что такое слабость, а 200км.пешком пройти эка невидаль, мы и так каждый день пешком ходим.

Советы от профика YurMas ..........на........!!!!!!

Timename.

Хороший стимул для любых забегов это время их пробегания, если вам нравится половинка поставьте цель к примеру 1.15 и пустота уйдёт, если вы глядите в сторону марафона, то как таковой сам по себе он ничего не значит, таже пустота на финише, а вот марафон за 2.40 для вас, это приличный по времени подготовки постоянный драйв и отличный стимул=))

А вот начинать нужно с головы, а не с ног, ноги по ходу дела подключатся ( имелся в виду грамотный подход к бегу в целом, и к тренировкам в частности).

Но попробкйте бежать по 6:00 на км и 33-35 км пробежите без проблем, если вы 21 недавно пробежали в темпе 5 мин на км... 

это все относительно...я пробежал половинку осенью по 5мин на км., бегал до 27 км...больше ни бегал...

на одной тренировке решил проверить себя на сколько меня хватит...осилил только 32 км и словил стену-впервый и последний раз...

но это для меня было очень большим уроком-К МАРАФОНУ НАДО ГОТОВИТЬСЯ,ЧТОБЫ ПОТОМ НЕБЫЛО МУЧИТЕЛЬНО БОЛЬНО...

и только после подготовки,как итог результат на марафоне,у тебя появиться желание бегать больше и больше… и будешь получать удовольствие от каждого км.