info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Urga > Дневник > Дневники друзей
Urga

Urga: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
18.07.2013 23:34

18 июля четверг вечер с петровичем

21.20. парк. +20.

9.95 км. темп 5.24. пульс 134. пс 724.

 

за день 27.5 км.

 

 

267.9

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
18.07.2013 18:21

18 июля, четверг. легкий ужин с петровичем

Маразм нарастает. нацепил кардиомонитор, гармин положил на окно ловить спутники и ушел. добрался до места старта, ба, а где же кнопочка, которую жать? нетути!

хотел вернуться, но передумал.

побежал по вчерашнему маршруту, хорошо секундомер на руке.

10.4 км. темп 5м 39 с. без учета пульса.

Комментарии: 11 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
18.07.2013 13:23

18 июля 13 года, четверг, разминка с петровичем

асфальт. +22.

всего 7.2 км. темп 5.00. пс 735.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
17.07.2013 23:49

17 июля, блин. все еще среда. пора и баиньки. с петровичем.

окончание тренировки 22.45. вес до бега 71.5.

парк. +18. всего 9.8 км.

темп 5.31. пульс 137. пс 756.

 

всего за день 27 км

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
17.07.2013 18:47

17 июля, среда. легкий ужин с петровичем.

асфальт, ровненько. тенёчек.

нормально.

вечерок.

10.4 км.

темп 5.11. без учета пульса.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
17.07.2013 15:07

17.03.13 среда с петровичем.

Будем потихоньку разгоняться.

как у Константина  не будет, тут от работы до дома 1ч 15 м. но таки можно ухитриться.

по частям. интегрирование. да, Костик? 120 за 5 раз это только у тебя.

 

итак. типа, разминка.

6.8 км. ср. темп 5.09. без учета пульса.

до встречи вечером.

на пыльных тропинках далеких планет...

космонавты уходили вдаль к горизонту.

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
16.07.2013 22:14

16.07.13 вторник с петровичем

19.20. парк. в среднем +18.

што-то типа равномерной трусцы.

всего 25.5 км ср.темп 5.35. пульс 129. ПС 720.

Комментарии: 10 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
14.07.2013 14:43

14 июля 13 г. воскресенье с петровичем.

11.40. Лес. дождь. грязь.

шум капель в листве. +19.

около 20.5 км. на 6-м км переполнилась память Гармина.

 по первым 5-ти км

темп  6.36. пульс 124. ПС 818 (дальше сто пудов стала еще выше).

а дождь все еще идет.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
13.07.2013 23:30

13 июля 13 г. суббота с петровичем

10 км  Адидас энерджи ран.

время около 50 мин.

лужники. 13.00. 25 градусов.

 

вечер. лес в красногрске.

16 км 200 м.

темп 6.19. пульс 131. пс 828.

 

всего за день 26 км.

 

Комментарии: 9 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
11.07.2013 11:03

за 10.07.13 среду (с петровичем)

16 км очень медленно.

читать дальше... 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 >    >>
Urga
 © 2010