 |
С.Петрович 16.06.2013 21:15 |
+22. миниРогейн по красногорским пампасам.
31.7 км. темп 7.31. :(((
за неделю : 112 км.
 |
С.Петрович 15.06.2013 17:04 |
Пятница была днем накопления энергии.
разминка - 2 км. бег - 3 км.
заминка - 7 км.
всего 12 км.
 |
С.Петрович 12.06.2013 22:02 |
19.10. +20.
20.3 км. темп 5.35.
 |
С.Петрович 10.06.2013 22:58 |
+23. парк. начало 19.30.
восстановительная.
12.6 км. темп 5.40. пульс 123. пс 696.
вес 72.1/70.8.
 |
С.Петрович 09.06.2013 21:25 |
13.40. +21-23. бежал короткими шагами, чтобы не беспокоить травму левой ЗПБ.
всего 31.5 км.
за неделю 91 км.
 |
С.Петрович 09.06.2013 20:53 |
+22. парк. к левой ЗПБ примотал ипликатор кузнецова.
пробежал 12 км без учета пульса. темп 6.45.
Блоги
