info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Urga > Дневник > Дневники друзей
Urga

Urga: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
16.06.2013 21:15

16.06.13. воскресенье. с петровичем.

+22. миниРогейн по красногорским пампасам.

31.7 км. темп 7.31. :(((

 

читать дальше...

 

за неделю : 112 км.

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
15.06.2013 17:04

15.06.13. с петровичем.

Пятница была днем накопления энергии. 

 

 

читать дальше...

 

разминка - 2 км. бег - 3 км.

заминка - 7 км.

всего 12 км.

 

 

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
13.06.2013 23:32

13.06.13. четверг. с Петровичем

+22. лес плюс парк. 18.50 начало. 

всего 21.5 км. темп 5.20. пульс 132. пс 704.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
12.06.2013 22:02

12.06.13 среда. с петровичем.

19.10. +20.

20.3 км. темп 5.35.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
11.06.2013 22:18

11.06.2013 вторник с петровичем

+23. парк. после дождя. 18.10 - начало. всего 14 км.

 

читать дальше...

 

 

 

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
10.06.2013 22:58

10.06.13 понедельник (с петровичем)

+23. парк. начало 19.30.

восстановительная.

12.6 км. темп 5.40. пульс 123. пс 696.

вес 72.1/70.8.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
09.06.2013 21:25

09.06.13 воскресенье. с петровичем.

13.40. +21-23. бежал  короткими шагами, чтобы не беспокоить травму левой ЗПБ.

всего 31.5 км. 

 

читать дальше...

 

 за неделю 91 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
09.06.2013 20:53

за 08.06.13 субботу. петрович.

+22. парк. к левой ЗПБ примотал ипликатор кузнецова.

пробежал 12 км без учета пульса. темп 6.45.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
06.06.2013 23:41

06.06.13 четверг. Петрович

+17. Разминка 2. заминка 3. бег на 1 км. всего 6 км.

 

читать дальше... 

 

Комментарии: 13 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
05.06.2013 22:09

05.06.13. среда. День за днем.

как бы +22. парк.

16.5 км. темп 5.23. пульс 127. пс 684.

читать дальше...

 

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 >    >>
Urga
 © 2010