Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > Марафон «Страницы истории» (в связи с 300-летием победы российского флота под Гангутом)
Владимирович

Владимирович: Дневник

Марафон «Страницы истории» (в связи с 300-летием победы российского флота под Гангутом)

Метки: кросс-марафон   Ромашково  
10.09.2014 11:07

Тринадцатый!

Так получалось, что Московский марафон должен был стать моим тринадцатым марафоном.

Никогда не был суеверным. Под номером 13 я в молодости играл в футбол. Да и чёрные кошки, перебегающие дорогу, никогда меня не смущали. А вот на душе «кошки скребли», было неспокойно из-за дурацкой травмы, полученной в конце июля и незапланированного безделья в последний месяц лета. Если к этому добавить сознательно профилоненный июль (отпуск), то станет понятно, что к марафону я подхожу не в лучшей форме. «Лето красное пропела, оглянуться не успела…», ну, и так далее.

Трижды или четырежды по выходным за эти пару месяцев я бегал по 22-27 км. Но вот «заполнение» будней регулярными тренировками оставляло желать лучшего. За август я успел набрать едва ли 150-160 километров.  Старт Московского марафона всё ближе. А уверенности в том, что  удастся набрать форму, всё меньше.

 Мне нужна встряска! И тут звонит Родион Дубровский. Мы с ним просто поговорили о том - о сём, и о беговых делах, конечно, тоже поговорили. На дату 6 сентября в календаре я посматривал, но сомневался, а  после разговора с Родионом решил – бегу! Посмотрел список зарегистрировавшихся на марафон, увидел много знакомых имён и зарегистрировался сам. Отступать некуда!

Я уже говорил, что мне нравится историческая тематика организуемых «Сенежем» марафонов.  Вот и в этот раз марафон был посвящён знаменательной дате в истории – победе русского флота над шведским флотом в июле 1714 года у мыса Гангут. Кстати, я это событие помню ещё по учебнику истории, а нынешняя молодёжь едва ли «проходит» это в школе. Да и вообще, я считаю, истории нашего отечества нужно уделять больше внимания. Так что то, что делают ребята из «Сенежа», заслуживает всяческого уважения. Одна медаль дорогого стоит! Она небольшая, но зато повторяет аверс исторической медали, которую получали наши моряки за свой подвиг. Не положить такой сувенир в свою копилку я не мог! А грамота?! Мы бегаем свои 42 километра, американцы – 26 миль, а участники 3-го марафона «Страницы истории» пробежали … 227 кабельтовых! Так записано в грамоте. К тому же грамота ещё  - с исторической справкой на обороте! Но я забежал вперёд, медали и грамоты были после финиша,  нужно было ещё эти призы заработать. В субботу природа обещала проявить благосклонность к бегунам, поэтому повторения прошлогоднего экстрима  не ожидалось. Так что ничто не могло омрачить праздник. Приехав заблаговременно, стал отыскивать взглядом знакомые лица.  Спешить некуда, ещё час до старта. Здороваюсь с Родионом. Вот два Виктора: Гордюшенко с Барковским, а как же без них! (Для Виктора Барковского это был юбилейный – 250-й марафон.) Вижу Виктора Николаева и Ивана Грибанова. Так, уже можно строить прогнозы на призовую тройку. А вот и Слава Зверев подходит. Неожиданно для себя увидел земляка из Троицка, опытного рогейнера Диму Помыкалова. Знакомлюсь с Игорем Владимировым, только что вернувшимся после преодоления сотни горных километров во Франции; с другим героем уже наших, Уральских гор, Григорием Сабировым; с Евгением Селивёрстовым, так много успевшим за последнее время в беге и даже в триатлоне. Выходит на старт Юра Голов, но жалуется на замучившиеся травмы. Словом, предстартовые минуты пролетают незаметно в общении с людьми, с каждым из которых есть о чём поговорить и чему поучиться. Обменивается  рукопожатиями с Валей Колпаком, с которым не сходились на одном забеге уже давно. Многих, очень многих, я узнаю по другим забегам, но не помню или не знаю фамилий. А вот с крымчанином Андреем Карпекиным мы уже давно знакомы, с первого моего забега. Андрей теперь, по собственному выражению - "новый русский", не изменяет своему позитивному настрою и красному клоунскому носу. Ну, и наконец, Володя Шашков, с которым мы успкеваем перекинуться репликами по поводу моего не вступления в клуб "Парсек". Он уже, кажется, половину всех марафонцев завербовал, но я пока держусь, оставаясь “неприсоединившимся“.

Звенит корабельная рында, и толпа устремилась в длинный путь. Мне спешить некуда, отпустив добрую половину бегунов вперёд, постепенно прогреваю мотор на разгоном круге. Задача проста - пробежать не хуже прошлогоднего, не ввязываясь в борьбу за места. Но разве можно удержаться от соперничества? Обгоняю Витю Гордюшенко, шучу на ходу, таким как он, я стану совсем скоро – через 500 марафонов.

Первый круг. «Повис» за группой из 8-9 человек, терпеливо бегущими за  лидером этого пелотона. Тоже терпел минут десять. Потом "отгрызать" стал хвостики группы и в конце концов, слегка ускорившись на длинном спуске, обошёл сразу пяток бегунов. Не меняя темпа, приблизительно 5:10 на километр, я постепенно стал догонять других, более быстрых, соперников. Но их обходить гораздо труднее. Опасно было, зацепившись за лидера и не выдержав темпа, сдаться преждевременно. Поэтому я предпочёл тактику выжидания за спиной очередного бегуна, к которому приближался, с тем, чтобы понять, тормозит ли он меня или, наоборот, тянет за собой. Второй круг. Меня тоже кто-то догоняет. Бегун приблизительно моего возраста (№ 64) уверенно «тянет» в затяжную горку и уходит от меня вперёд метров на двести. Через несколько километров уже я его настигаю. Темп комфортный, но я спрашиваю у Александра (так зовут моего нового знакомого), не раздражаю ли я его своим топотом сзади. Он, наоборот рад, что бежать приходится не в одиночестве. Вторую десятку, благодаря такой взаимной поддержке, я пробегаю очень легко. Что-то будет дальше? Трасса в Ромашково очень интересная, но я-то знаю, что с каждым кругом затяжные подъёмы будут преодолеваться с все возрастающим усилием. Хватит ли у меня сил?

На третьем круге к нашей паре присоединился довольно мощный для бегуна парень под 29 номером. Бежим уже втроём. Видимо упал темп? Нужно потерпеть!

Третий круг проходит «на автопилоте». На пунктах питания не тороплюсь, основательно заправляюсь, благо организаторы постарались с обилием яств, за что им -  большое спасибо. В горку всё ещё бегу, хотя со стороны такой бег должен казаться ходьбой. Кто-то действительно уже поднимается пешком на «Пенсионерскую поляну». Нужно держаться, отдохну на прямых и спусках! Замечаю, что от нашей группы я остался в одиночестве, товарищи мои отстали. Четвёртый круг дался тяжеловато, особенно подъёмы, а на спусках не давали разогнаться судороги икроножных мышц. Но я уже не обращал внимания на скорость, старался сконцентрироваться на постановке шага, чтобы на фоне усталости не зацепиться за корень дерева. А такие падения были на моих глазах. Разок и я всё же зацепился, но обошлось без падения.

Финиш под звук рынды! Классный получился забег! Отличная беговая погода, нескучная трасса, спасибо хозяевам за её подготовку. Взаимные поздравления, перекус, обильное питьё. Как всегда, хотелось подольше пообщаться с коллегами, но время поджимало. Зато в машине поговорили с Димой и Гришей. Дима всё меня в рогейнеры агитировал «поступить». А что, карту освою, кросс – это моё, чем чёрт не шутит!  

Итоговое время получилось более чем скромное, за 3:40. Объективно это худший из моих результатов, не считая марафона в том же Ромашково год назад, но тот забег – особый случай. Однако в моём нынешнем состоянии вряд ли я мог рассчитывать на лучшее. Задачу выполнил - проверил свои физические и морально – волевые качества. А над недостатками буду работать.

До встречи на Московском марафоне!

 

Иван Серебряков Иван Серебряков
10.09.2014 11:57

Михаил! Как всегда отличный красочный рассказ!

Поздравляю с очередным финишем на марафоне!

Сергей  Шаповалов Сергей Шаповалов
10.09.2014 12:16

Здорово! Подравляю!

С.Петрович С.Петрович
10.09.2014 15:36

Владимирович, твои опусы всегда оставляют позитивное настроение.

так держать.

И хорошего старта в Москве.

Да,  удачи всем, кто будет бежать этот марафон.

Владимирович Владимирович
10.09.2014 16:37

Спасибо, друзья!

 

Петрович, а тебя-то мы увидим 21 сентября?

Или на сутки замахнулся?

Улыбаюсь

(На последний вопрос можно не отвечать)

валентин колпак валентин колпак
10.09.2014 19:33

Очень понравился рассказ!!Спасибо Владимирович!Я тоже искренне рад был Вас видеть!!!

foxone foxone
10.09.2014 20:06

Михаил,поздравляю с успешным преодолением 30-го! Осваивайте ориентирование,у вас часто соревнования проводят,не заскучаете. Кстати,в будующем году Чемпионат России по рогейну пройдёт у нас в Красноярске.

ZanozaKat ZanozaKat
11.09.2014 01:38

неплохая такая тренировочка перед Московским)

рассказы Ваши и правда вдохновляют!

увидимся на Московском! а может и в Троицке побегаем последнюю перед марафоном в пятницу?

Лось Лось
11.09.2014 09:07

От лица организаторов, хотел бы поблагодарить всех участников марафона и пожелать новых спортивных достижений.Улыбаюсь

Есть несколько мыслей по поводу следующего пробега.

Сейчас повсеместно отмечается столетие Первой мировой войны. Пройти мимо подобного события было бы не верно.

1915 год был знаменателен многими событиями. Наиболее известен «брусиловский прорыв». Но лично я склоняюсь отметить бегом 100-летие защиты крепости Осовец с ее знаменитой «атакой мертвецов».

Вот статейка в журнале «Братишка».

А вот и клип.

Логин «русские не сдаются» пройти мимо не дает.

Если будут пожелания, замечания, предложения – буду рад.

timename timename
11.09.2014 09:57

"время получилось более чем скромное, за 3:40"

Так как у меня иногда бывает некоторая склонность к анализу, то я тоже проанализировал свое время, круги и т.д. Для меня то время тоже не самое хорошее, хотя и предсказуемое, почти минута в минуту.

Так вот, как известно есть количество, а есть качество. Результат Ромашкинского марафона можно рассмотреть под 2 разными углами

- количественно, время плохое;

- качественно, это позиция в финишном протоколе или время отставания от лидера (лидеров).

Михаил, ты вошел в 20ку из 59 финишировавших, уступил лучшему времени 47 минут, считай это круг.

На мой взгляд это отличнейший!!!! результат. Возьми любой другой марафон, где ты показал лучшее время, чем в Ромашково, и просто в % определи, где ты находишься по протоколу финишеров, сколько уступил лидеру (лидерам), к примеру рахница 1 - 5 место 17 минут, довольно большой разрыв, т.е. первые три места были значительно сильнее общего среднестатистического бегуна на этом забеге или были именно более подготовлены к трейлу. Подготовленность к трейлу - 1 место, это как раз горный бегун, для которого горки Ромашково, это почти ровная, асфальтовая трасса лужниковской набережной.

 

ИМХО - отличный задел на МСК марафон.

С.Петрович С.Петрович
11.09.2014 10:45

Родион, это круто! Про Осовец. Если позволит здоровье, я обязательно буду участвовать!

[1]   [2]   [3]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Владимирович: Друзья

anyrun anyrun
Для бешеной собаки - 100 км. не крюк (в неделю)
nik nik
Лось Лось
Бег - это философия и образ жизни, прежде всего!

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37