info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > arturataev > Дневник > Дневники друзей
arturataev

arturataev: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
19.02.2014 22:55

19.02.14. среда с петровичем.

-1. вечер. тротуар.

22.7 км. темп 5:56. пульс 120. пс 715.

Комментарии: 11 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
18.02.2014 23:01

18.0.14. вторник, петрович

+2. вечер. разминка, заминка, легкие ускорения на ритм (30 по 400м) в темпе 4:40-4:50 через минуту с четвертью отдыхательного темпа.

всего 20 км. в итоге  5:31. 135. пс 744

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
16.02.2014 22:20

16.02.14. неделя с петровичем.

за неделю 102,2 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
09.02.2014 22:52

09.09.2014. уикэнд с петровичем.

уикенд прошел под знаком библейского изречения "время разбрасывать камни.." или русского народного "любишь кататься, люби и саночки возить".  То есть, до сотни на выходных пришлось душить собственную лень, расцветшую в будни пышным цветом . хорошо, суббота и вскр оказались на удивление теплыми днями, -1, 0 градусов.

за неделю  101.2 км.

 

 

читать дальше...

 

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
06.02.2014 21:52

06.02.14. четверг с петровичем

-5. вечер. тротуар.

10 км. 4:43. пульс 150.

пожалуй. максимум по темпу, что смог

выдавить из себя на проделанных объемах.

ну, всем здоровья.

весна не за горами.

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
03.02.2014 21:21

03.02.14. понедельник. петрович.

10.1 км.

 

 

читать дальше...

 

 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.02.2014 19:59

02.02.14. воскресенье. петрович

обеденное время. -8. ветер.

28.7 км. тмп 5:27. пульс 127. ПС 692.

за неделю 101. 3 км.

 

 

читать дальше...

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.01.2014 20:12

31.01.14. пятница. петрович.

-15*С. вечер.

всего 17.7 км. темп 5:21. .пульс 128. ПС 686.

 

.

Это максимум за все время наблюдения с 1980 года (второй рез-тат на рубеже 80-90-ых  560 ровно, но тогда джи-пи-эсов не было:))), третий в январе прошлого года - 515 км.)

за декабрь и январь пробежал 1016 км. для зимы нормалек.

ну, всем хорошего уикэнда. :)))

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.01.2014 22:47

30.01.14. Четверг. Петрович.

Вечер. -21*С.  тротуар.

17.5 км. 5:42. 125. ПС 714.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
29.01.2014 22:30

29.01.14. среда. петрович.

-21*С. ветерок. вечер.

тротуар.

15.2 км. 5:40.127. ПС 719.

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 >    >>
arturataev
 © 2010