info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > arturataev > Дневник > Дневники друзей
arturataev

arturataev: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
05.12.2013 23:08

5.12.13. четверг. петрович.

-2. парк.очень скользко. восстановительный бег.

10.6 км. 5.45 на км. пульс не замерял.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
04.12.2013 21:38

4 декабря 2013. среда. петрович.

вчера кое-как прополз 15 км

читать дальше...

 

 

удачного декабря всем, кто не спит. :)))

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.12.2013 08:18

1 декабря. 2013. вскр. петрович.

парк. около нуля. снег. вечер.

всего 12.6 км небыстро.

 

За неделю 101. 3 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 11 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.11.2013 22:21

30.11.13. суббота. петрович.

Конец месяца. всего за ноябрь 303 км.

 

 

читать дальше...

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
28.11.2013 23:21

28.11.13. четверг. петрович.

+1. парк.

всего 20.4 км. темп 5.32. пульс 134.5. ПС 744.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.11.2013 22:19

27.11.13. среда. петрович.

однако прохладно с непривычки.

-7. Парк. 12 км. темп 6.25. пульс 119. ПС 764.

хотел пробежать больше, но был внезапно мобилизован

по телефону по семейным обстоятельствам.

ну, уже как когда по жизни получается.

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.11.2013 08:21

за 26 ноября. зимний вторник петровича.

Парк. -1.  20.2 км. темп 6.31. пульс 119. пс 775.

читать дальше...

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
25.11.2013 13:53

Предпоследняя неделя ноября. петрович.

За неделю 18-24 ноября 44 км.

 

читать дальше...

Всем удачи на дорогах, бегаем быстр, но аккуратно. :)))

 

Комментарии: 10 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
18.11.2013 15:03

за 15.11.13. пятница, с петровичем.

Парк, медленный бег.

15 км. темп по  6 мин с малой копеечкой.

Бежалось на удивление не так.

Я уже и на военную хитрость пошел, чтобы обмануть альтер эго, которое ждало момента прохождения перигея от дома, на котором я обычно ломаюсь в два счета. В этот раз я развернулся в обратную сторону за километр до перигея. и таким образом преодолел еще 5 км к десяти возможным с учетом запроса. Ну, преодолел, тяжело шаркая ногами. а в субботу заболело горло, плюс в вскр поднялась температура. На выходе последствия поездок в общественном транспорте Москвы, будь оно неладно.

Таким образом, прошлая неделя тоже вышла разрузочной. А эту посмотрим, как пойдет.

 За неделю 61.5 км

 

на 27.11 246

Комментарии: 9 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
14.11.2013 22:34

14.11.13. четверг. петрович.

+3. парк. вкатывающая пробежка.

21.2 км. темп 5.47. пульс примерно 122.

ПС примерно 704.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 >    >>
arturataev
 © 2010