info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > arturataev > Дневник > Дневники друзей
arturataev

arturataev: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
12.11.2013 22:09

12.11.13. вторник. петрович.

+2. ветерок. парк. а я без шапки и в ветровке на футболку.

готовлюсь в закал-бегуны, как Владимирович. шутка.

всего 15.3 км. темп 5.51. пульс 127. ПС 743.

уже полегче. но полукилограммовые кроссовки "ко дну тянут".

а может, оно и лучше для суставов.

ну, готовимся к снегу в четверг.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
11.11.2013 22:35

11 ноября. понедельник. петрович.

+ 9 (и это ноябрь!!!). парк.

чалапание через не хочу.

оказывается, все болит, как у солдата первогодка после занятий по физкультуре (оно же, как у ковбоя после суточных скачек)..

всего 10 км. темп 6.43. пульс 115. ПС 772. стоимость ни к черту, зато бег точно в режиме восстановления.

ну, всем хороей недели.

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
10.11.2013 18:16

4-10 ноября. неделя петрович.

 

За неделю 78 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 19 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
04.11.2013 17:45

за 3 ноября вскр с петровичем

вечер. 20ч.30м. +9. парк.

всего 12.2 км. темп 5.52. пульс 128. пс 750.

 

 

 за неделю 70.3 км.

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.11.2013 22:43

2 ноября. суббота. петрович

+6. парк. вечер.

18 км. темп 5.41. пульс 128. пс 727.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
01.11.2013 08:23

за 31 октября. четверг. петрович.

вечер. ветер. парк. +7.

медленный бег. 12.1 км. темп 6.06. пульс 124. пс 756.

 

За октябрь 270 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.10.2013 20:36

30 октября среда. петрович.

+10. парк. легкая пробежка на "полусогнутых".

чтобы не дай бог ничего не дернуть.

из этих же соображений (типа, не дай бог) не побежал на третий круг.

хотя душа просилась.

но лучше завтра чуток больше. чем сегодня больше, чем надо.

всего 12.2 км. темп 5.49. пульс 124. пс 721.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.10.2013 08:24

за 29 октября. вторник.

+14. вечер. парк. довольно приличный по силе ветер.

15.8 км небыстро. по 6.07.  на км. пульс  122. пс 746.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
28.10.2013 20:05

28.октября. понедельник. петрович.

легкая аэробика. 60 мин

дождь на улице. вечер.

мокро.темно.

заменил улицу домашними приседаниями.

руками опирался в колени.

для уменьшения нагрузки на суставы.

всего получилось 1600 раз.

Комментарии: 27 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.10.2013 23:13

27 октября. воскресенье.

За неделю 68 км.

 

 

читать дальше...

 

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 >    >>
arturataev
 © 2010