info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > arturataev > Дневник > Дневники друзей
arturataev

arturataev: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
01.09.2013 23:06

1 сентября с петровичем.

дождь не прекращался почти сутки.

хорошо знаю, что такое лесная трасса после дождя.

решил (в который раз) пропустить хорошую тренировку в черноголовке.

1)))

обеденное время. + 14. парк. дождь. типа, легкая длительная.

26.1 км. темп 5.19. пульс 137. пс 728.

 

2)))

поздний вечер. +14. парк. сухо.  типа, восстановительная пробежка.

16.3 км. темп 5.38. пульс 130. пс 732.

 

всего за день 42.4 км.

 

За неделю:103 км.

 

Поздравляю с великолепными тренировочными результатами в августе Диму, Дмитрия, Виталия, Костика.

Молодцы Александр, Виктор, Александр и Вован. И все-все-все. Супера, титаны.

Поздравляю также сегодняшних героев Лосиного острова и Москоу Ран.

 

 

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.08.2013 19:13

пятница, 30-ое. с петровичем (начало)

Парк. +18.

10.5 км. легкий бег.

5.34. пульс 123. ПС 684.

 

Август 329 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
29.08.2013 22:01

29.08.13. с петровичем. с начала.

два дня лесных пробежек.

вчера. +19. мокровато. даже навернулся от души об коряжку.

20.1 км. 6.05. 121. 736.

таки устал.

за 6  ночных часов не отдохнул..

сегодня.

в метро. за 11 минут 6 раз уснул (считал). и снился мне сон. один и тот же.

будто я цепляюсь за коряжку и падаю.

и чтобы не упасть, я дергал ногами и руками, просыпаясь сам и пугая соседей пассажиров.

прямо неловко. я так часто прыгал на месте, что пассажиры думали, наверное,

что едет контуженный ветеран боевых действий.

+19.  20км. 5.51. 126. 737. 

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
26.08.2013 22:22

26.08.13 пн. с петровичем. продолжаем с нуля.

+16. парк. ветер. в трусах. удивление одетых прохожих.

10.1 км. пульс 148. темп 4.54. пс 725.

в начале и в конце "ортопедический" бег. :)))

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
25.08.2013 21:09

25.08.13 выходные с петровичем (с нуля)

 

24.08 в субботу.

парк. дождь. +14. 20.5 км. темп 5.44. пульс 127. пс 728. 

 

читать дальше...

 

25.08 в воскресенье.

парк. обед. +16.

10.2 км. пульс 137. темп 5.20. пс 730

 

парк. ужин. +15.

10.2 км. темп 5.31. пульс 129. пс 711.

 

за неделю 105.4 км.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
22.08.2013 22:26

22.08.13 четверг. с петровичем. с нуля.

лес. восстановительная. +25.

12.2 км. пульс 121. темп 6.01. пс 728.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
21.08.2013 23:19

21.08.13 среда с петровичем. с нуля

лес. вечер. + 24. 20.1 км.

темп 6.00. пульс 124. ПС 744.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
20.08.2013 21:13

20.08.13. вторник. с нуля. с петровичем.

парк. +23. 19.00.

15.8 км. темп 5.04. пульс 146. пс 740.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
19.08.2013 20:58

19.08.13. понедельник. с петровичем. с нуля.

+20. лес. вечер.

16.4 км. темп 5.54. пульс 124.

ПС 732.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
19.08.2013 11:29

за 18 августа, вскр. С петровичем с нуля.

неделя. около 92 км.

медленно.

лучшее достижение за неделю  - субботняя 16км-я пробежка на ночь глядя.

ПС 737.

к примеру, в вскр на лесной 24-км-й пробежке было 836.

Кстати, кажется, из-за какой-то вирусной атаки был забанен мой профиль с многочисленными дневниковыми записями. пропали также все друзья, рекорды и прочие подробности. 

подружимся по новой. :)

 

Комментарии: 8 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 >    >>
arturataev
 © 2010