info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > ms_darya > Дневник > Дневники друзей
ms_darya

ms_darya: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
08.04.2014 21:26

08.04.14. вторник. петрович.

+7. вечер. ветерок.

15 км. 4:58. 138. пс 686.

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
06.04.2014 23:21

06.04.14. вскр с Петровичем

+7. сильный ветер (27 км/час).

31.1 км по 5:34. пульс 124. пс 690.

 

За неделю 102.3 км.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
05.04.2014 22:10

5.04.14. суббота с Петровичем

обед.+2. ветер.

10 км. 5:46. 117. ПС 678.

 

вечер. +2. тихо.

10 км. 5:38. 121. ПС 683.

 

всего за день. 20 км. таки небольшой отдых.

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
03.04.2014 22:18

03.04.14. Четверг. Петрович.

+2. Тихо. парк. Вечер.

15.2 км. 5:30. пульс 124. ПС 683.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.04.2014 22:42

2 апреля. среда. докладывает петрович.

температура  0. средний ветер.

парк.вечер. 15 км. 4:44 (небольшой старческий темповичок). пульс 149. пс 707.

в конце повстречался Андрей Земцов. и я решил потусоваться в компании "за чашечкой кофе" :))).

накинули еще пару кружков по парку.

-1*С. средний ветер.

10.8 км. темп 6:38. пульс 122. ПС 809.

Всего пробежал разным темпом 25.8 км.

Комментарии: 7 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.03.2014 22:13

31.03.14. Понедельник. докладывает петрович

0*С. парк. ветер. снег.

за ветром бежишь в облаке кружащегося и почти непадающего снега.

к счастью на мокром асфальте все быстро тает.

 

10,2 км. 5:41. 122.  ПС 694.

 

За месяц:  418 км.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.03.2014 20:05

30.03.14. Выходные с петровичем.

29.03. Суббота. парк. +2. ветер сильный. 26 км в час.

25.5 км. 5:47. 123. пс 711.

 

30.03. Воскресенье. парк.+7. ветер.

35.3 км. 5:25. 128. пс 694.

 

за неделю 106 км.

 

Сегодня на 12 км попался на встречном курсе Андрей Земцов.

давно его не видел .

почти с осени. Он много  бегал на лыжах. до 110 км в день набирал.

весь январь и февраль.

 

 подкопил мышечной массы до 71 кг. (летом было 62-63).

готовился к суткам на лыжах. но снег растаял.

теперь сбрасывает ненужные мышцы. :)))

сжигает.

к примеру, смотрю, как-то не так Андрей бежит. Не особо легко.

В процессе тренировки он сказал, что у него идут  4-е сутки полного голодания.

я выпал в осадок. нереально.

8 км мы с ним потрусили по 5.45-5.55. потом разбежались. он, кстати, на голоде сегодня должен был набежать 24 км. такие дела. интересно, правда?

 

 

 

 

Комментарии: 11 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
28.03.2014 23:00

28.03.14. Пятница. Петрович.

+1. сильный ветер (27 км/час)

легкая пробежка. 15км. 5:38. пульс 121-122. ПС 685.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.03.2014 22:16

27.03.14. трудовые будни. петрович.

вторник. 25 марта. +17. парк. 15 км. 5:04. 145. пс 735.

четверг. 27 марта. +10. парк. 15.1 км. 4:47. 147. пс 703.

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
23.03.2014 23:28

23.03.14. Выходные с Петровичем. встречаем весну.

Среда, четверг, пятница выпали по причине промозглой погоды. снегопадов и дикого ветра.

к тому же надо было прийти в себя. во вторник чуток наглотался морозного воздуха.

весь уикэнд собирал камни.

суббота. обед.+10. 10 км. 5:34. пульс 140. ПС 778 (это мне дурно от теплой одежды было, как Инне).

                 полдник.  +14. 16.5 км. 5:13, пульс 142. пс 740.

                 ужин. +10. 10,2 км.6:06. пульс не измерял.

За день 36.7 км.

 

воскресенье. обед. +11. 30.2 км. 5:27. пульс 132. пс 719.

(пс менялась от 690 на 1 км, до 850 на 30 км, из-за небольшого обезвоживания в 2.6 кг, думаю так)

 

ужин. +12. 10.2 км. 5:47. пульс 127. пс 734.

За день 40.4 км.

 

За неделю 103.2 км.

Комментарии: 14 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >    >>
ms_darya
 © 2010