info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > raslovo > Дневник > Дневники друзей
raslovo

raslovo: Дневники друзей

Владимирович Владимирович
22.09.2015 22:26

3-й Московский марафон. Тезисы.

Предыстория.

В июле почти не бегал. Отпуск. Отдых. Август ­ попытки восстановления формы. Вес

76 кг. Много!

5 сентября. 4-­й кроссовый марафон "Страницы истории". Бежать надо! Песня в

исполнении Вари Стрижак "Русские не сдаются". Пробки. Спешка, небольшая авария,

едва успел на старт. Дождь и грязь. 5 кругов. 9-­е место. 2 проколотых колеса ("добрые" дачники), еле доехал до дома.

Ничего не болит. Странно...

Неделя до старта. Заболела левая пятка. С чего бы? Нагрузок  - минимум.

А когда перед стартом что - ­нибудь не болит? Пройдёт!

Ажиотаж вокруг марафона колоссальный. Интернет забит спросом на "лишний билетик". Проспали?

С 21-­го отпуск, еду на машине. Надо много успеть. Ремонт. Дача, уборочная страда.

Углеводная заправка. Нога? ­ Пройдёт!

18 сентября. Лужники. Выставка разочаровала. Встретил Павла Андрусова, хорошая

примета! 19-­е. Пошли грибы! Успел!

20-­е. 6 утра. Едем втроем: Ринат Баткаев, Дмитрий Помыкалов и я за рулем. Вовремя!

Как нас много! Только тройчан семеро марафонцев! Знакомые лица. Встречи,

рукопожатия, взаимные пожелания. Море людей! И в этом море встречаемся с

Владимиром Степшиным из далёкого Магадана!

Вещи сданы, пора в свой сектор. Осматриваюсь. Всё по ­взрослому, впереди только

сильные бегуны. Сумбура на старте не будет. Солнце! Достанется сегодня! Музыка

бьёт по ушам (не люблю). Речи, волна рук, гимн, старт сектора "А". Следом и наш

сектор "В" стартует! Поехали!

Не разгоняться! Не разгоняться не получается. Шаповалов Сергей летит за пейсом на

3:14. Нет, не сегодня! Скромнее надо быть. Отстаю, отстаю... Первый водопой

пропускаю. Нога? А вот и она о себе напомнила. Мысль о боли загоняю в угол. Боли

нет! 10 км, пора пить воду, апельсинка, и вперёд! Четыре сорок на  1 км. Солнце. Губка ­ на затылок. 15 км ­- полёт нормальный, банан, изотоник. Гелей не взял, и правильно, еды навалом! Половинка, чувствую дискомфорт. Синие будки заняты. "Отскок" в

подворотню. Извините, ребята, так получилось! Плюс секунд сорок. Зато бежать легче.

Сейчас будут горки. Их преодолею, и останется "чуть-­чуть"!

Но что это? Острая, как от гвоздя, боль в пятке! А всего-­то 23-­й километр! Терпеть?

Сходить? Просить помощи медиков? Впервые такие мысли. Боль растёт. Темп

падает. Четыре пятьдесят. На спусках не лечу, спускаюсь на тормозах. Решение

принято! Терпеть до тридцатого км, дальше - пешком. Русские не сдаются! Мантра:

"Боли нет, времени нет, зрителей нет!". На эмоции нет сил. Набережная. Я всё ещё

бегу? Боль не даёт отключить мозг совсем. На 35-о­м км яблоко опускаю в соль и кладу

эту гадость в рот. Рот горит огнём! Судорог нет, хоть это хорошо! 40-­й км! Два стакана

колы, вода. Не помогает. Только бы дотянуть до поворота! Прямая. Финиш близко!

Близко? Чёрта с два! Он убегает! Краем глаза вижу Олега Красновского. Он пробежал

десятку, трусит рядом. Спасибо! Ноги не бегут, пульс зашкаливает. Не останавливаться! Не сдаваться!

Финиш, медаль на шее, повышенное внимание медиков. Я их понимаю. Седой дядька

с гримасой боли на лице. Ладно, пусть проверяют, жив ли я ещё. Дают водички,

глюкозы и отпускают с миром. Прошу девушку - санитара стащить с меня гетры и

носки. Тёплый асфальт. Волонтёр набирает номер жены. "Я добежал!" Десятки

лежащих на накидках людей. Фонтан. Подставляю ноги под струю. Блаженство! Не

надолго. Идти не могу, ковыляю. А как же я бежал? Встречи, обмен впечатлениями.

Бреду за вещами. Собираемся.

Итоги. Ринат улучшил личное время. Дима сошёл. Я покалечился. 3:25. Медаль

красивая! Фото на память с Ринатом.

21 сентября. Хожу по квартире, держась за стенку. 11 октября -­ "Троицкая осень" ???

Будь, что будет! Завтра еду в Крым!

Комментарии: 12 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.08.2015 14:01

ПОСЛЕДНЯЯ НЕДЕЛЯ АВГУСТА. КОНЕЦ - ДЕЛУ ВЕНЕЦ С пЕТРОВИЧЕМ

За неделю 285 км.

 

читать дальше...

 

за месяц август  1081 км.

Комментарии: 26 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
23.08.2015 21:23

три четверти пути. с петровичем.

неделя 17-23 августа.

 

за неделю 281 км.

  

 

читать дальше...

 

           

 

 

Комментарии: 42 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
16.08.2015 22:43

проходим экватор августа с Петровичем

за неделю 184.4 км

 

читать дальше...

 

 

Хорошей недели всем всем)

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
10.08.2015 00:04

неделька с Петровичем.

за неделю 238.9 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.08.2015 20:08

Техническая неделя с петровичем по 2 августа.

за неделю 168. 8 км

 

 

 

читать дальше...

 

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.07.2015 23:12

Закрываем июль. Петрович.

за июль 592 км.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
26.07.2015 22:54

26 июля, воскресный отдых с Петровичем

За вскр - 30.1 км.

 

читать дальше...

 

 

За неделю 165.2 км

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
26.07.2015 00:40

Субботний отдых с Петровичем.

Продолжал реабилитироваться после сдачи компонентов крови.

25 июля. Суббота.

 

читать дальше...

 

За субботу 35.1 км.

 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
24.07.2015 21:43

с Пн по Пт, рабочая неделя с Петровичем

 Всем здоровья и успехов на выходных бегах.

за рабочую неделю - 100.0 км.

 

читать дальше...

 

 

 

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   1 2 3 4 5 6 7 8 9 >    >>
raslovo
 © 2010