Новое на сайте

Бегом от политики)))))))))))))

NK

ОК, я больше не буду.:о) Хотя я человек довольно аполитичный и просто пытался понять, чем там теперь придется заниматься приезжим из России, бегом или политикой.

NK - поностью поддерживаю! 

Больше ничего, в Киеве замечательные люди, если вам станет плохо они никогда не оставят вас в беде, и всегда помогут!!!Никто там не ползает а обсыпают тех кто заслужил и все это прекрасно знают!!!А спортсменов всегда рады видеть, я приезжаю в Киев как домой, я не киевлянка, я всю жизнь говорила на русском языке и никто меня там не бьет))))))) А насчет зеленого цвета, то я пошутила просто не любят зеленых человечков!!!!Обязательно приезжайте, и вы сами увидите на свои глаза!!!!!!!!!

YurMas: зеленый цвет - это цвет военной формы. Я Вас очень прошу не начинать на этом сайте дискуссии по Украине. Задавайте здесь вопросы непосредственно  по марафону в Киеве. Для остального есть соц.сети. Наш сайт вне политики. Мы поддерживаем Киевский марафон. Желаем им пережить тяжелые времена. Это хорошо, что мероприятие не отменили. Ехать на марафон или нет должен решать каждый для себя сам.

Занимаетесь политикой или бегом? Зачем во всем и везде искать только плохое? Отрицательного в жизни и так предостаточно. Неужели это еще надо переносить на бег, на  Марафон, подогревать страсти? Стремиться надо к миру.  

хто не скаче той москаль

Виктория, большое спасибо за информацию, но вы не договорили, что дальше? Заставят ползать на коленях? Или ограничатся обсыпанием мукой и обливанием зеленкой? И кстати, какие у вас теперь претензии к зеленому цвету? Извините, что так много вопросов, но к Украине вообще теперь много вопросов, привыкайте.

"Майданутые "обязательно заставят вас кричать Слава Украине, а еще Герои не умирают, хто не скаче той москаль)))) Ленточку можно главное не в зеленом костюме бежать!

По мне так Saucony Kinvary и 1 и 3 узкие, но в первых 2 марафона не натёр, хоть и запаса не было.  Нога у меня широкая, поэтому Asics в самую пору, а вот Saucony ProGrid Mirage 2, очень свободные оказались, странно. 

С 20 до 30 лет я бегал и одновременно курил. Бронхит меня донимал. А в детстве еще и туберкулез (молоко в дефиците было, и его на рынке не проверяли в 40 годах прошлого века, но медицина и санатории были бесплатными и доступными).

С 30 до 65 лет я бегаю, хожу в велопоходы (1-5 категории) и не курю. Бронхит испарился, следов туберкулеза нет.

Так что не трусьте и бегайте.

Такими, например, как хронический обструктивный бронхит, ХОБЛ, бронхоэктазы, пневмосклероз.

Дмитрий, спасибо. Пойду, значит, Адики мерить.

спасибо огромное ,что уделили мне время,очень интересная информация.

а каие у него по длительности самые длительные тренировки перед сутками

Павел: Андрей рассказывал, что в прошлом году при подготовке к чемпионату мира в Польше (кажется, я не перепутал ранг), он брал отпуск и в течение месяца (это август - днем было плюс тридцать и выше)  бежал примерно с раскладом:

пн - до обеда 42, после обеда 30, вт - до обеда 42, после обеда 30, среда выходной (кажется)

чтв - 72 одним куском, пт - 72 одним куском, сб и вскр - набегание в сумме так, чтобы за неделю было 350. вроде так. :). как говорится, кто в состоянии, :))) может  попробовать применить к себе такую систему.

а, еще плюс пару-тройку  часов в день ежедневно на укрепление ОДА (пресс, спина, суставы, мышцы и прочее). ну, это Андрей делает всегда, независимо от объема (он же "реальный пацан", в рабочее время туннели проходит под москвой, с отбойным молотком).

и несмотря на это (имею в виду объем бега) он говорит, что наступает момент, когда  болит всё и  везде. я поэтому выше и написал, что к суткам подготовиться невозможно (не предназначено тело для подобных испытаний). можно только слегка смягчить разрушения, сопровождающие это  мероприятие.:) но если не готовиться вовсе, это краткчайший путь в инвалидность. не будем приводить примеры, но они есть. :)))

 а каие у него по длительности самые длительные тренировки перед сутками?

quark , нашлись в интернете)) уже читал твой отчет .. Кстати, в сторону я ушел - в туалет)))

у меня тоже ничего не скользило, но асиксы с дырками в подошве не любят луж)

да тут метрами надо мерить ))

триумфы 10 и мираж 3 обошлись примерно 3000 руб.

основы подготовки к суточному бегу?

трудно воспроизвести. три часа и все про сутки.

не, если как  Вова  Шашков, со спальным мешком ночью, то нормуль.

а если по серьезному, так сказал, сколько ни готовься, но после 12 часов

вставляет так, что мама не горюй.

адски болит все, и нужно найти компромисс, заставив (уговорив) себя двигаться.

ну и не с бухты барахты. объем должен иметься.

у самого Андрея объем перед стартами до 1500 км в месяц доходил.