БлогиИнтересно, а почему в Москве так мало товаров для бегунов? Спроса нет? Специализированных магазинов? Я понимаю, что в маленьких городках, где полтора бегуна на весь город - там это не рентабельно. Но в крупных-то городах спрос на это должен быть.
 |
Pavel Pavlov 25.11.2011 08:56 |
начало тренировки 5:45.Растяжка,бег по шоссе с рельефом(2:17:00,25,080км,ср.пульс 161,темп 5:28м/км),восстанов.бег,ходьба,растяжка,офп на верхне плечевой пояс,растяжка.
 |
Katiko 25.11.2011 03:42 |
Интересно, а почему в Москве так мало товаров для бегунов? Спроса нет? Специализированных магазинов? Я понимаю, что в маленьких городках, где полтора бегуна на весь город - там это не рентабельно. Но в крупных-то городах спрос на это должен быть.
 |
Katiko 24.11.2011 22:34 |
Предлагаю дописать "SUKA, закрой холодильник! "
 |
Piloris 24.11.2011 22:22 |
Какие мужики? Константин -единственный мужик-марафонец в Междуреченске (Кемеровская область,СФО) ! Остальные - BE THE ATHLETE !
 |
Andrey 24.11.2011 22:15 |
Андрей,беговые и горные лыжи -это совершенно разные вещи !
Блин, а мужики то не знают!!! :)))
 |
Piloris 24.11.2011 22:10 |
Андрей,беговые и горные лыжи -это совершенно разные вещи ! Беговые лыжи тащишь сам ,а горные -тащат тебя, вниз по склону ! На беговых - получаешь эндорфины(полезные для здоровья) ,на горных - адреналин(вредный для здоровья) ! Ну,если Константину не понравятся горные лыжи,он может на коньки заменить их ! И нарезать по льду матушки Томи !
 |
NK 24.11.2011 21:23 |
Искала сегодня спортивный магазин в Лондоне. Наткнулась вот на такой: www.sukasport.com. Особенно мне понравился девиз магазина: SUKA - BE THE ATHLETE! Не шучу... Повешу себе на холодильник этот слоган. Может поможет похудеть?
 |
Andrey 24.11.2011 21:07 |
Александр, зачем лыжи к лыжам? Плавание в проруби!!!
 |
vijavi 24.11.2011 21:05 |
Предварительно собираемся на совместную пробежку в воскресенье, 27 ноября, в Царицыно, утром около 10-00. Желающие присоединиться - отписывайтесь.
 |
Piloris 24.11.2011 20:30 |
Константин,бери пример с триатлетов ! Они успевают и побегать,и поплавать и на бицикле поездить ! Осваивай ,третьим видом,горнолыжный спуск с Югуса ! И получится - сибирский "Снеготлон "! Название можешь свое придумать!
 |
NK 24.11.2011 19:35 |
Оля. Белье для беременных тоже подходит. Оно эластичное и качественное. Подчас мне оно даже больше нравиться, чем продукция спортивных брендов. Да и приятно, что после рождения детей оно еще зачем-то пригодилось.
 |
владимир Дергачев 24.11.2011 19:23 |
Генадий. Прошлый сезон на лыжах бегал лри минус 27. Лицо закрывал. А главное чтобы ветра не было сильного.
 |
NektoSK 24.11.2011 19:23 |
А нам пока везёт, уже две недели на лыжах. И снега уже навалило см 40 и температура пока позволяет кататься, утром -16, а к вечеру -5 - 10, самое то. Км 55 уже набегал. Правда стараюсь и сам бег не прекращать, череду и лыжи и бег, чтобы не отвыкать, в общем не знаешь чему отдать предпочтение,ну прям разовись.
 |
Andrey 24.11.2011 19:00 |
Согласен, отличное выражение. Вот только где тест Конкони и где голова?
Сергей, более 90%, любителей бега не делали ЭКГ под нагрузкой, а тут им предлагают бежать в зоне близкой к ЧССmax, да еще не один раз и без всякого медицинского конроля ... Скорая может не успеть. А потом опять на сайте тема внезапной смерти в спорте ...
И потом не понятна цель - определить уровень анаэробного порога (4 ммоль/л)? Вспомним, тест Конкони крайне не точен и у 20% не формируется кривая, вопрос повторяемости ... Все тоже самое делается абсолютно (100%) точно путем прямого измерения лактата, без забегания в запределные зоны и без риска для здоровья.
Что еще даст вам тест Конкони? Да ни чего!!! Кроме возможных проблем со здоровьем.
Я же написал, если уж очень нужно (хочется) сделайте (делайтерегулярно) ступенчатый тест на тредмиле, там хоть за вашим сердцем следят: ЭКГ, врач рядом, лактат померяют и МПК определят по газоанализу.
Kilonet, для оценки прогресса есть более гуманные способы. Берегите себя!!!
Все написанное для любительского спорта или вы все по мастеру бегаете, ну или хотя бы по первому разряду?
PRO тест Конкони не бегают - есть современные методы.
 |
Andrey 24.11.2011 18:29 |
 |
Геннадий Мерзляков 24.11.2011 18:27 |
В этом году с открытием лыжного сезона я немножко запоздал. По путёвке проходил обследование в Свердловском психоневрологическом госпитале для ветеранов войн. Да на притчу там ещё простыл и не
тренировался. Вернулся домой 18 ноября и на следующий день уже стал на лыжи. Хотя в городе встали
на лыжи неделей раньше. Не долго длилась моя радость. 24 ноября утром уже -25 градусов., днём -23.
При такой температуре на лыжах идти только к Северному полюсу. Надел кроссовки и вперёд. Светит
солнце, ветра нет, дорога расчищена и накатана. Машин очень мало, так как дорога ведёт к садам.
Пробежал 12 км, время 1:22 часа ( 6:50 мин\км). По прогнозу идёт потепление, так что надеюсь завтра
снова встать на лыжи.
