Новое на сайте

Какая правильная длина круга: 2.5 км или 2.7 км?

Здравствуйте! Просьба сообщить мой регистрационный номер: Планкин Александр,  10 км. Спасибо!

Вот, отностительно возраста согласен. Именно возраст - это база для развития скорости, он позволяет тренироваться на развитие скоростей без травм.

Не совсем согласен. При вашем раскладе, Brioni, можно бежать марафон за 2:15)) а я например по-нормальному занимаюсь второй год, не придерживаюсь строгого режима, да и дел посторонних хватает. Просто мне бегать нравится))) ну и возраст еще позволяет бегать на таких скоростях и прибавлять.

Значит,Джэк Дэниэлс утратил актуальность ! Зачем платить почти 700 руб за устаревшую книгу? Все -за Питом Фитзингером и Дугласом Скоттом !!!

ИльяМ, перечитайте правила ЛА.

Антон Протопопов, успешно зарегистрирован на adidas Moscow halfmarathon 2011.
 Регистрационный номер 650.

Анастасия Тихонова,    успешно зарегистрирована на adidas Moscow halfmarathon 2011.
 Регистрационный номер 562.

Барометр, с возвращением, у вас все хорошо с регистрацией.

Александр Цветков, успешно зарегистрирован на 21,1 км на adidas Moscow Halfmarathon 2011.
 Регистрационный номер 1923.

На трассе будут столики с водой и на финише выдадут футболку.

Идивидуальнай забег на 21 км:
1 место – сертификат на 30000 руб.

Сейчас проверил пронацию "мокрым тестом" - что то среднее между нэчурал и стабилити.

Вот кроссовки: http://www.professionalsport.ru/mizuno-wave-hawk-2-0

Вроде и по пронации подходят, и написаны что для асфальта. Шипов не наблюдаю, но поверхность более ребристая, чем у асикса.

Чтобы в таком темпе бегать - нужно лет так с 10-12 тренироваться начинать, и всю жизнь посвещать только спорту - тренироваться, кушать хорошо, спать не менее 8 часов в сутки, не заниматься другими потусторонними делами, которые забирают силы - типа работы, учебы, употребления алкоголя.

Жить нужно строго по режиму - делать все то, что говорит тренер, включая потребление всякой химии, которая помогает восстанавливаться после тренировок, и мобилизовывать все ресурсы организма на тренировках.

3:30 на км. - хороший темп, мне бы с таким на соревнованиях бегать. ;-)

Тренироваться в марафонском темпе - это истощение организма без восстановления. Как то так.

Вопрос к организаторам.
Если финиш берется по чипам, то значит участник прибежавший первым на финиш может не быть победителем соревнования ?
Проясните ситуацию, ведь такой подход противоречит правилам проведения соревнований по ЛА.

Истину нужно искать в себе... Хотя по моему мнению ДБ в марафонском темпе долго не побегаешь, тяжело это. Хотя все индивидуально...

Так просто непонятно, зарегистрирован ты или нет.

На старте надо указать регистрационный номер, а его ни по почте ни каким другим образом не сообщили.

Можно узнать свой регистрационный номер?

Протопопов Антон, забег 10 км, лично

и

Тихонова Анастасия, забег 10 км, лично

Спасибо

Благодарю за ответ. Самое главное подметил что - не круто, я то думал что на меня все пальцем тычут.  Потеют тоже да, дешевые - факт.

Просто у меня устойчивая гипотеза по поводу обуви - а точнее её отсутствия. Так что думаю чем тоньше тем лучше, естественнее бегать босым - но боюсь порезать лапки...

Так все-же кеды это зло? Или не в обувке счастье?

Джек Дэниэлс практикует  ДБ тренировки в марафонском темпе ! Пит Фитзингер с Дугласом Скоттом рекомендуют бегать ДБ в темпе ниже марафонского на 30-60 сек на км ! Где же истина,по Вашему,Алексей?

- низкое качество фотографий загружаемых пользователями

- отображать комментарии к записям в обратном порядке (самые новые сверху)

- сделать подгрузку страниц с комментариями без полной перезагрузки страницы (через ajax)

30 страниц с комментариями типа "а я зарегистрировался?" - это конечно непорядок - надо либо делать список зарегистрированных участников, чтобы каждый мог проверить свою регистрацию либо решать подобные вопросы через другие каналы (например почту)